父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

放射冷却の早朝 気温2.6度~3.0度

本日早朝。4時半頃に目覚める。

目覚めても、直ぐには起き上がれない。フトンにくるまり続ける。

5時前には、フトンから抜け出す。
室内の温度は、19度。

準備運動を済ませ、外に出る。

玄関から出た瞬間。冷やりと寒い。
ピリッと気分が引き締まる。
今朝のジョグから。手袋を使う。

中央公園の寒暖計。朝5時半。2.6度。



暗闇のため、寒暖計の数字が反射して撮りにくい。
3-4回撮り直す。撮り直すうちに、気温が、2.5度から2.6度に上がる。
どうせなら、気温が少しでも低い方が臨場感あるのに。

まっ。いいか。見切り発車。

川沿いを走る。
うっすらと、放射冷却現象。
写真に納めるのは無理。でも、撮ってみる。



もう少しで、夜明け。



再び、中央公園に戻る。
朝6時16分。気温は、3.0度。
ホーンテッドマンションのような雰囲気だな。



【早朝ジョグ】
走行距離:9.023km
走行時間:57'03
平均ペース:6'19/km
平均心拍数:129bpm


来春の勝負レース。
古河はなももを意識しながら、走る。

先は長い。
クリスマスも正月もこれからなのにね。

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