父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

出たとこ勝負の30Kペース走

さいたま国際まで、あと34日。

今シーズン2回目の30㎞ペース走。

ロング走は撃沈続き。
安達太良山の旅の疲労もあるので、無理せず楽に走ろうと考えた。

25㎞辺りで止めてもいいかなと思いつつ。
出たとこ勝負のランニング。

【結果】*EPSON SF-810 測定
走行距離:30.022km
走行時間:2:45'54
平均ペース:5'31/km
平均心拍数:144bpm
ストライド:99cm


平均心拍数が140台で低め。
少なくとも、前半は、リラックスして楽に走れた。
ラスト5㎞で、ビルドアップもできた。

気温が低くて、走りやすかったかな。
嫌になったら、途中で止めてもいいやって気楽な気分が良かったかも。

ようやく、完走の目処が立ってきた感じ。

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