父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

なんとなく適当な朝ジョグ

本日早朝。朝4時過ぎに起床。
外は、真っ暗。虫の音が鳴り響く。セミの声が全く聞こえない。

しばらく前なら、やわらかな朝日で、新聞を読めたが、もう無理。
ダイニングの照明をつけて、新聞を読む。


ここ2週間、発生していた右膝痛のトンネルは、ようやく抜け出したと思う。

先週土曜日。
ウォーク&ジョグ。13㎞。
ラスト3㎞だけ、5:30/㎞までペースアップ。

翌日の日曜日。
特に、痛みは出なかったので、午前中に、2時間、20㎞の低速ロング走。
午後、ショッピングしつつ、90分ウォーク。

昨日の月曜日。痛みを感じない。OK。


で、本日早朝。

去年までの父ちゃんであれば。

よし!
膝痛から脱したぞ!
明日は雨で走れなそうだから、今日は、10㎞ビルドアップでもしておくか!
いや、故障明けで、無理しちゃアカンかな!


……ボルテージを上げていただろうと想像する。架空の世界だけど。
「ファイトー!」「イッパーッツ!」リポビタンDみたいな感じかな(笑)

しかし。本日、現実世界の父ちゃん。

今日走るのは、どうしようかなぁ?
先週の土日、結構、距離稼いだし、今日はランオフでもいいんじゃないの?
でも、明日から、雨なのかぁ。
軽~く走りますか。
写真撮りながら、気楽に走ろっと。



中央公園の寒暖計。朝6時11分現在。20.3度。



先週土曜日、午前11時現在の気温は、確か、30.4度。
日曜日、午前10時40分現在では、26.3度だったと思う。

気温の移り変わりが激しいね。


空が灰色だなぁ。台風が近づいてきてるからかな。



この花の名前は、なんだろう?



立ち止まり、写真を撮っていたとき。
ご年配の紳士に、声をかけられる。

「写真撮りましょうか?」

「いえ、適当に撮っているだけなので、いいです(笑)。ありがとうございます。」





ご年配の紳士と少し立ち話。
この花壇は、近所の方が、丁寧に手入れされていると伺う。
除草剤を使ってないらしく、繁殖力が強いとのこと。

立派な花壇ですよね。

ジョグを再開するとき。紳士から一声。

「いいご趣味をお持ちですね。」

「いえいえ、適当に走りながら、適当に写真を撮っているだけですから(笑)」

「また、お会いしましょう。」

「ぜひ、また。」

本日早朝のジョグ。4㎞。27分。

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