父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

2013年3月 月間走行距離

3月の走行距離:265㎞。

立川CITYハーフ、熊谷さくらハーフ、ピア夢の島駅伝の3大会での走行距離を含む。
3月は、250㎞程度走り込みたいと考えていた。
目標クリア。

参考までに、月間走行距離の最高記録は、272㎞。
2011年8月、初フルマラソンである「マウイマラソン」挑戦一ヶ月前の記録。
振り返ると、当時、がむしゃらにトレーニングしていたなぁと思う。
トレーニング過多で、肩甲骨に疲労蓄積、背中や首に痛みが出た。首の痛みは、寝違えたような感じだ。

今は、余計な痛みが発生しないよう、コントロールしながら練習している。土日で合計51㎞も走ったのに、痛みはない。自分なりに成長した証だ。

泣いても笑っても残り3週間。
健康な身体に生んでくれた、親に感謝したい。
憂いなくランニングさせてくれる家族にも感謝です。

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