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台風25号が迫る中、ラスト刺激入れ

フルマラソン全国制覇
10 /04 2018


台風25号が迫っている。

アップルマラソンホームページを閲覧。

むむむ。

本日午後5時以降、注目。


微妙な状況に負けず、本日早朝ラストの刺激入れ。

アップジョグ2㎞、体感ペース走4㎞→1㎞フリー、ダウンジョグ3㎞。



ええで、ええで。

楽に感じた。仕上がりは悪くない。
特筆すべきは心拍数。130台なら低いで。

トレーニング開始した8月初め、「5㎞ペース走はできるのか」とびびっていた頃とは雲泥の差。

焦ってアップアップで走っていたもんなぁ。懐かしい。

加齢に歳を重ねても、鍛えればいけるもんやな。

人生はラテン系 ♪


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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。