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健康診断前に、付け焼き刃の減量のために3日連続早朝ラン

トレーニング
09 /13 2018


昨日の坂ダッシュの影響だろうか。

起き抜けの身体は重かった。

それでも、走りに行く。健康診断のために(笑)

3日連続は久しぶりやね。

今朝の起床時間は、5時20分頃。涼しくなってきた。
昨朝は6時頃で18度。今朝は6時15分頃で17.2度だ。

走りはじめても重い。太ももに筋肉痛も感じる。

寝坊気味で、短時間ランにせざるをえなかったので、疲労抜きではなく、多少、ペースを上げることにした。

ラスト5㎞は、マラソンペースよりは上げてみた。あまり早くはなりすぎないように。

結果は5:15/㎞ペース。

以前なら、5分は切っていたかな?と思う。
その気になれば、4:30/㎞ペースは直ぐに出していたもんだけど。

今は5分を切るペースで走るイメージが感覚的につかめない。

でも、楽しいね。

マラソンは結果が数字で直ぐに出る。分析的な競技だと思う。
感覚的・技術的なテニスとは違うね。

父ちゃん、去年はテニスシングルスへのチャレンジに燃えた。

今年は再びマラソン。目指すはサブ4。

スポーツは楽しむだけでなく、記録を狙わないと面白くない。

今まさにそう感じている。

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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。