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早朝 坂ダッシュ 8本

トレーニング
08 /08 2018


台風の歩みがノロい。幸いにも、早朝、雨なし。

で、本日の金コーチのメニュー。坂ダッシュを敢行。

金コーチは7本としていたが、父ちゃんは8本と心づもりした。

父ちゃんは、スタミナ型ではない。元々は短距離が得意。

スピード型の長所を生かすべく、スピードトレーニングは1本だけ増やす。オヤジなりの心意気。

久しぶりの坂ダッシュ。
2016年12月の湘南国際マラソンに向けてのトレーニング以来でしょうなぁ。

久しぶりだと、どんな感覚になるか?

ズバリ。

重い!

重いのだ。坂を上がりつつ、身体のキレが悪いと感じた。

以前なら、10本を嬉々として取り組んだもんだが。

本日は、かろうじて8本。なんとかなんとかこなす。

今朝の体重は、67㎏だもんな。

落とさなきゃアカン。アカンでぇ。

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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。