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雨の早朝ジョグ

トレーニング
08 /07 2018


台風近づく中、早朝からパラパラと雨。

テニス三昧の去年なら、おやすみなところ。
が、サブ4狙いの今年は、ためらわずに外に出ていく。金コーチのメニューを忠実にこなすのだ。

本日のメニューは、40分ジョグ。
ただ、明日は台風で走れない可能性がある。そこで、少しだけ負荷を高めにすべく、ビルドアップ。トータルで50分のラン。

懸命にビルドアップしても4:43/㎞ペース。

トレーニング始めの頃は、こんなもんだ。

ここからあげていけばいい。

雨でも走るところにやる気あり!

父ちゃん、久々にやる気やで。

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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。