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捻挫からの復活~3週間ぶりにラン

接骨院・ケア
07 /01 2018
3週間ぶりにラン。

捻挫してから、全く運動していない。

体重はそれほど増えないが、腹がたるんでくる。腹にくるんやね。



6月の走行距離は、29.6㎞。やむを得ん。

久し振りにラン。2.2㎞。17分ほど。

微妙に痛むかなと感じることもあったが、たいしたことはない。

腫れも完全にはひいてないが、もう気にする時期でもないでしょう。

さぁ、復活やで。
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コメント

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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。