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Archive: 2017年04月03日

週末3日連続テニス~月曜日早朝の身体状況

 03, 2017

日曜日。テニスオフに二つほど参加。まずは、朝8時~10時の2時間。中級向けダブルス。参加者は5名。1時間練習後、4ゲームマッチでダブルスを回す。次は、場所を変えて、午後1時~5時の4時間。初中級~中級向けダブルス。参加者は6名。軽くアップした後、4ゲームマッチでダブルス。で、週末3日間のテニスオフの内容は、以下のとおり。【金曜日】中級向けダブルス 4時間【土曜日】中級向けダブルス 4時間【日曜日】 ①中級向けダ...