明日から新年度

人生はラテン系
03 /31 2015
1年、お疲れ♪



完走・就職おめでとう♪



年度末のご褒美♪

【Melody Gardot/夜と朝の間で】


さぁ、明日から新年度やね♪



明日は明日の風が吹く♪

春風の誘い/invitation of a spring breeze



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【閑話】初夏の年度末とサクラ

人生はラテン系
03 /31 2015
朝にパチリ。





昼にブラブラ。







昼休み前。
かみさんが送ってきてくれた写真。



よくぞ日本人に生まれけり♪


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【佐倉マラソン】サクラ~通勤風景

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /31 2015
佐倉マラソン。
サクラは、まだ、つぼみな感じだった。









本日の通勤。サクラ満開。

サクラ。咲くときは、一気にくるね。





日常の通勤風景でも、サクラが咲くと華やいで見える。
サクラをスマホに納めておきたくなる。

昔は、花より団子。
花そっちのけで宴会。

今は、花と団子。
花も好きだが、団子も好きだ(笑)

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佐倉マラソン前日~ジェフ千葉と千葉ロッテマリーンズと

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /28 2015
明日は、佐倉朝日健康マラソン。

この大会。
5年前、10㎞の部に参加したことがある。
ランニングを始めて、まだ4ヶ月頃。

大会参加時に、被ったニット帽。





Jリーグ「JEF UNITED市原・千葉」グッズ。
ニット帽を被って、大会を走る。いかにも初心者らしい。

ラスト、陸上競技場へと向かうゴール前の坂で、女子高生らしき人から、

「黄色の帽子の人!頑張れ ~!」

黄色い声援を受けたことを覚えている。
ゴールタイムは、52分。懐かしい。


父ちゃんは、4年前まで、千葉に住んでいた。
東京に引っ越したのは、東日本大震災の5日前。
東日本大震災後だったら、引っ越しは無事にできただろうか?
未だに思ったりする。

千葉には、足掛け20年お世話になった。
一人娘が生まれ、育った街。
父ちゃんにとっても、第二の故郷みたいなもの。

一人娘とは、JEF UNITED市原・千葉のサポーターとして、本拠地「フクダ電子アリーナ」へと、何回も足を運んだ。
父娘共々、サッカー特有の熱狂的な応援に、ハマっていたね。




そして、千葉ロッテマリーンズ。

名将バレンタイン監督の下、日本一へと輝いた2005年。



東京に引っ越しても、千葉ロッテマリーンズひとすじ。

東京ドームとか、西武ドームとか、神宮球場とか、チェックするのは、千葉ロッテマリーンズの試合のみ。



東京と千葉。
近いようで遠い。遠いようで近い。
微妙な距離感。

佐倉マラソン。
千葉への想いをもって走りたい。

野球なオヤジ?


沿道の声援は、全て応えます。

It's A show time♪


かみさんも千葉ロッテマリーンズファン。まさかのペアルック?(笑)


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【PUMA FAAS 300 RS-J】第一印象~adizero Japan2との比較

ランニングシューズ
03 /27 2015
【PUMA FAAS 300 RS-J】


このシューズを購入した理由。
発売当初の宣伝文句が、以前より気になっていたから。

「アディゼロジャパンを作った萩尾氏がプーマに移籍して作ったシューズが、PUMA FAAS 300 RS-J」


プーマのシューズを使っているランナーは、少数派に感じる。
ブログでの使用レポもほとんど見かけない。

だからいい。
あまり使われていない?シューズだからこそ、使ってみたい。

それに、プーマはサッカーのイメージがある。
元サッカー小僧として、一度は、試さねばなるまい(笑)


東京マラソンでの勝負シューズは、adizero Japan2。

過去記事→【adizero Japan2】使用レポ

【左オレンジ:PUMA FAAS 300 RS-J 】
【右ブルー:adizero Japan2】


PUMA FAAS 300 RS-J は、26㎝。
adizero Japan2は、26.5㎝。

ちなみに、父ちゃんは、asicsのシューズだと、26㎝。
メーカーによって、サイズ感覚が違うと思うね。



ソールの違い。

PUMA FAAS 300 RS-J は、フラットソール。
adizero Japan2は、セパレートソール。

父ちゃんは、個人的な好みとしては、足の運びがしやすいと感じるセパレートソールのほうが好き。






最大の違いは、踵クッションの厚み。
プーマが明らかに厚い。シューズにも「8.㎜ DROP」と明記されている。




adizero Japan2は、一般的に、フォアフット向けのシューズと言われている。

これに対し、PUMA FAAS 300 RS-Jは、ヒールストライカー向けを売りにしている。

この踵クッションの厚みに、各々の特徴が現れていると思う。

実際の走りには、どう影響するか?

結論。
PUMA FAAS 300 RS-Jのクッション性は、父ちゃんの走り方に合うと感じた。

父ちゃんは、踵着地気味に、フラット着地するタイプ。

adizero Japan2だと、フォアフット向けの影響なのか、スピードを上げると、足を置きにいくような走りになってしまうと感じていた。
とても微妙な感覚なのだが。

PUMA FAAS 300 RS-Jだと、ゆっくりジョグでもクッションを十分に感じ、走りやすい。
ペースアップしても、ポンポンとリズミカルに足が運ぶ。

PUMA FAAS 300 RS-J、当たり!


アディゼロシリーズは、全てブーストフォームに移行したみたいだけど、ブーストフォームもクッション性良さそうだよね。

ブーストフォームも試してみたいなぁ。

金がいくらあっても足りんなぁ(笑)


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佐倉とかけてサクラととく~その心は?

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /26 2015

お花見ラン ♪





本日早朝ラン。
朝6時辺りでも、爽やかな陽光になってきたね。



佐倉の目標?

かみさんとのファンラン♪
サブ5かな?

42.195㎞。ラストまで良好な関係を保てるかどうか?(笑)



かみさんのフル自己ベストは、4時間37分。
想定外の悪天候に泣かされた「2年前のかすみがうらマラソン」での記録。

過去記事→かすみがうら後日談

かみさんは、嘘ぶく。
「かすみがうらは悪天候で、市民エイドもほとんどなかったし、写真も撮れなかったので、走ること以外することなかったから、記録が出た(笑)」

久し振りの夫婦ファンラン。

吉と出るか?凶と出るか?

お楽しみ(笑)


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暑い青空の下~板橋40K地点

父ちゃんの独り言
03 /22 2015


暑かった!

ランナーも。

応援も。

太陽も。



青空の下で、デカイ声を出してると、吹っ飛ぶね。

皆さま、お疲れさまでした!

詳細のレポは、お歴々の皆さまのブログにて、お楽しみ下さい。 by NHK


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待てば海路の日和あり

ランニングシューズ
03 /21 2015

【PUMA FAAS 300 RS-J】




アウトレットで買いたいなぁと呟いたとき。

かみさんの一言。
「早い誕生日プレゼントしようか?」

で、購入。

いざとなると、かみさんが一番頼りになる。

ありがとう♪


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最近の雑感メモランダム

父ちゃんの独り言
03 /19 2015
①今週は、月火水木と安定のランオフ。
ランオフと言う表現が正しいのかどうか。
むしろ、恒常化?


②走らない気分満開の記事を書くと、ブログ村的には、KYと感じられてしまうだろうか。
ヒトサマの視線が気になったりはする。
ブログオフした最大の理由かな。


③でも、これが父ちゃんの現状だから。
自分のブログは、自分の気分に忠実に。
生身の人間らしくていいでしょう?


④停滞気分の記事でも、歳を重ねて読み返したときに、感慨に耽ったりするかな。
東京マラソン後のトンネル。長いね。低迷してたねぇとか。


⑤こう書くと、何やら深刻そうだけど。
走ってないと言うだけで、深刻ではない。
好きなように飯を食い、スイーツも食い、ビールを飲む。
開き直ってしまった(笑)


⑥さすがに、明日の早朝は軽く走るか?と思ったりはする。
走るかどうかは、明日の気分次第。
珈琲を飲みたい気分なら、珈琲を飲みたい。
気の向くままに。思うままに。


⑦しかし、気分が復活することってあるのかな?
体力的な問題はない。多分。
精神的なもん。気分的なもん。
まさか、趣味としてのランニングに一段落?


⑧個人的な趣味の原則。
大体、3~5年もすると、次の趣味へと飛び立っていく。
テニスしかり。フットサルしかり。草野球しかり。
ランニング歴は、既に5年経過。
微妙な時期に差し掛かってきたかな?
わからん。


⑨う~む、こんな話をマラソンブログで書いてもいいものだろうか?
すんませんです。


⑩本日、仕事中、「そんな言われ方をされるのは、心外だ。」と電話越しに語気を強めてしまった。歳上の先輩に向かって。
言い負かしてしまった。
いい歳こいて、大人げない。
緩やかに後悔する。


⑪世の中、理屈だけではない。正論だけではない。
賢い大人と言うには、程遠い失態。バカだな。


⑫疲れた気分は、仕事が一因。こんな日もあるやね。


⑬気分転換で、帰宅途上で、中古CDショップに立ち寄り。

Melody Gardot/My One & Only Thrill


ジャケ買い。当たり。
心の琴線に響く。ジャジーな歌声。癒されるねぇ。


⑭Facebookで、「いいね」した名言。
解決の糸口。






⑮明日は、一人娘の大学の卒業式。
いよいよ、子育ても終わりだね。かみさんが呟く。

かみさんは、明日、一人娘の髪型を整えると張り切っている。
婆ちゃんが、着物の着付けの手伝いにやって来る。
そんな婆ちゃんを車に乗せて、爺さんもやって来る。
そして、父ちゃんも有給を取っている。

大学卒業式に、家族総動員?(笑)

子育て、本当に終わりなのか?(爆)

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エール~終わりなき旅/Mr.Children

Music
03 /15 2015



YouTube映像→終わりなき旅

終わりなき旅/Mr.Children
作詞&作曲 KAZUTOSHI SAKURAI

息を切らしてさ 駆け抜けた道を 振り返りはしないのさ
ただ未来だけを見据えながら 放つ願い
カンナみたいにね 命を削ってさ 情熱を灯しては
また光と影を連れて 進むんだ

大きな声で 声をからして 愛されたいと歌っているんだよ
「ガキじゃあるまいし」自分に言い聞かすけど また答え探してしまう

閉ざされたドアの向こうに 新しい何かが待っていて
きっと きっとって 僕を動かしてる
いいことばかりでは無いさ でも次の扉をノックしたい
もっと大きなはずの自分を探す 終わりなき旅


誰と話しても 誰かと過ごしても 寂しさは募るけど
どこかに自分を必要としてる人がいる

憂鬱な恋に 胸が痛んで 愛されたいと泣いていたんだろう
心配ないぜ 時は無情な程に 全てを洗い流してくれる

難しく考え出すと 結局全てが嫌になって
そっとそっと 逃げ出したくなるけど
高ければ高い壁の方が 登った時気持ちいいもんな
まだ限界だなんて認めちゃいないさ

時代は混乱し続け その代償を探す
人はつじつまを合わす様に 型にはまってく
誰の真似もすんな 君は君でいい
生きる為のレシピなんてない ないさ
息を切らしてさ 駆け抜けた道を 振り返りはしないのさ
ただ未来へと夢を乗せて

閉ざされたドアの向こうに 新しい何かが待っていて
きっときっとって 君を動かしてる
いいことばかりでは無いさ でも次の扉をノックしよう
もっと素晴らしいはずの自分を探して

胸に抱え込んだ迷いが プラスの力に変わるように
いつも今日だって僕らは動いてる

嫌な事ばかりではないさ さあ次の扉をノックしよう
もっと大きなはずの自分を探す 終わりなき旅



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【佐倉2週間前】多摩湖に沈む

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /14 2015

昨日、金曜日の夜。
会社ランニング部仲間と皇居ラン。軽めに8㎞。
少しペースアップすると、相変わらず、重く感じるものの、ラストは身体が軽くなったように感じた。

もしかすると、復調してきたか?
試しに、30㎞ペース走してみてもいいな。

で、本日土曜日、マイコース多摩湖にて、30㎞ペース走にトライ。



【結果】*EPSON SF-810 測定
走行距離:25.012km
走行時間:2:08'21
平均ペース:5'07/km
平均心拍数:170bpm
ピッチ:185spm
ストライド:103 cm


【ラップ】括弧内は心拍数
5'04(134)-4'55(147)-5'13(156)-4'56(158)-5'07(178)
4'57(188)-5'06(185)-5'12(157)-4'54(157)-4'58(176)
5'01(161)-4'48(158)-5'02(189) -4'55(175) 4'45(186)-5'00(155)
4'50(185)-5'06(188)-4'58(184)-5'23(195) -5'29(212)
5'03(162)-5'18(165)-5'30(177)-5'27(186)-5'46(179)





あれ?25㎞?

はい、撃沈。多摩湖に沈む。

19㎞辺りから、失速開始。
23㎞辺りから、この身体状態では、無理して、ペース走を続けても、トレーニング効果はない。むしろ、身体へのダメージが心配。
やむ無く、ペース走中止。

多摩湖はアップダウン豊かなコース。
上り坂には逆らわず、丁寧な走りを心掛けたが、功を奏しなかった。

平均心拍数が、全体的にきわめて高い。
いつもなら、150後半~160前半辺り。
19㎞の195、20㎞の212の数値は、異常値とは思う。
しかし、この地点は、登り基調で苦しかった場面。
数値の正確性はさておき、身体への負荷は明らかに高かったのだろう。

今朝の起床時心拍数は、68。
普段、45~48辺りだから、元々、調子が悪かったとは言えるかもしれない。

昨夜の皇居ラン後の懇親会で、気持ちよく飲んだからなぁ。
身体のことを慮んばかるべきだったか。
歳かねぇ。



とても美味しいビールでしたけどね。



先週に引き続き、今週も撃沈。

本調子に戻らないな。
2週連続、トレーニングで撃沈って記憶にない。
虚弱体質?ではないと思うけど。

決して言い訳なんかじゃない。
精一杯、トライしている。
でも、ダメなんだ。

東京マラソンで、それだけ頑張ったってことだな。
いいじゃないか。こんなこともある。
淡々と受け止めるべきだ。長い目でみよう。

さーて、本日も徳用チョコレートで癒すとしよう。
安いな。俺(爆)

妻子向けのホワイトデーのケーキも、もちろん食べるぜ(笑)


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かみさんといふもの

かみさん
03 /13 2015

佐倉に向けて、気勢が上がらない父ちゃん。

一緒に参加するかみさんに、「佐倉、どんな感じで走ればいいと思う?」と他力本願な質問をする。

「のんびり走ればいいんじゃない?」

「そうだよな。のんびり走ればいいよな。」

「無理せず、楽しく走ればいいじゃん。ファンラン、ファンラン。」




予想通りの絵に描いたような展開後。

かみさんのダメ出し。

「まだまだ、死なれちゃ困るし。もっと、稼いでもらわんとあかんしな。」





なんで、関西弁になるんやねん!?

もっと働け!ってことかいな。

貧乏暇なしやで~~~

ほな本気だしたろか~~~(笑)


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“PMS”ポストマラソンシンドローム

読書
03 /12 2015



東京マラソン前に購入した本。

フル完走後の最終章「元に戻す」で、今の父ちゃんの気分を的確に示す一文を見つけた。

筋肉痛はなくなっても、より複雑な問題は残ってます。
疲労感は簡単にはなくならないし、“マラソン後のブルー”とランナーが呼ぶ心理的憂鬱感も続くのです。
こちらの方が消えるのに時間がかかるかもしれません。



これだなと思った。

この本は、完走後のリカバリーの段階を三段階で表現している。

第一段階:レース後の筋肉痛軟化。
第二段階:いつもよりお腹がすき、喉が乾き、眠たい感覚。走ると5㎏もある靴を履いてるような感覚。
第三段階:心理的なヒーリング。



父ちゃんは、リカバリーの第三段階に入ってると思う。

“PMS”、ポストマラソンシンドローム(マラソン後症候群)を合理的で自然な身体的、心理的現象だと考えてください。
あなたはまだリカバリーの途中で、体も心も新しい目標に向かう準備ができてないことを示しているのです。



納得、納得。

再び、前に向くためには、一旦、沈むこともある。
ラテンだけでは、生きていけないってことでもあるね(笑)


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明日のジョーと豚カツとチョコ

2015/2 東京マラソン
03 /11 2015



こんなにカッコいいもんじゃないけど、父ちゃんも燃え尽き症候群な感じ。

東京マラソンに向けて頑張りすぎたね。多分。

本日早朝の独り言。


走りたくないなぁ。
コーヒーでも飲んで、のんびりすっかなぁ。
でも、佐倉があるから、走んなきゃいけないよなぁ。
しゃーない、走るか。
でも、ユルジョグで。



生身の人間だから、こんな心境になることもあるね。
気力が低下しているときに、無理しても仕方ない。
肩の力を抜いて、リラックスしましょ。

豚カツ食え!豚カツ!



チョコレートも食べましょ(笑)




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高校同窓会~有り得ないカウントミス

人生はラテン系
03 /10 2015

先週土曜日。10年振りの高校クラス会。

父ちゃんは、幹事の一人。
東京マラソン後の2週間。クラス会の段取りどうすっか?
マメに幹事仲間と連絡取り合ったりしてると、気分が盛り上がっていったね。

担任だった恩師もご出席。女性の先生。
我々のクラスが記念すべき初担任。
卒業当時、恩師は、まだ、27歳のご年齢だった。

当時、ヤンチャな男子生徒は、先生に向かって、「○○○ちゃん」と、下の名前をちゃん付けして呼んでいた。
若くて綺麗な先生だったので、人気があったね。
おおらかな校風・時代だったと思う。

恩師が還暦を迎えられたため、還暦祝いも兼ねてのクラス会。
未だにとてもお若い。還暦に見えない。

白髪になってしまったオヤジもいたりして、俺らの方が年取って見える?
かみさんに、クラス会の写真を見せたら、周りのオヤジの方が年寄りだって言ったね。

締めの挨拶で、父ちゃんは、恩師に向かって、「○○○ちゃん、愛してます!」と叫んでしまった。
もちろん、ラストを盛り上げるためだけど(笑)

「BJって、そんなキャラだったっけ?」と突っ込む奴がいれば、「いや、こいつは、昔から、こんなキャラだった」とフォローする奴もいたり。

恩師も、「BJ君、なに言ってんの(笑)」と笑いながら、肘をつんつんしてきたり。

この歳になると年齢差を感じなくなるね。
楽しかったな。


高校クラス会に先立つ、土曜日午前中。
佐倉に向けて、20㎞ペース走実施。
大撃沈したことは、日曜日に記事アップ。

その記事のタイトル。「佐倉4週間前」と書いてしまった。

うん?4週間前?あれ?3週間前だったんじゃないの?
気付いたのは、昨日の月曜日夕刻。

なんて、バカなんだ!

しまった!と思い、慌てて、記事を「3週間前」に修正。

「追記」で修正すべきか?とも思いましたが、タイトルを4週間前と放置しておくわけにもいかず。

佐倉参加者で、間違いにお気づきになられた方がいらっしゃいましたら、お詫び申し上げます。
申し訳ございません。

問題なのは、4週間前と完全に勘違いしていたこと。
フルマラソンに向けてのカウントダウンを間違えるとは。有り得ない。

東京マラソン後、いかに、自分のネジが緩んでいたことか。
思い知らされた瞬間。

高校クラス会で浮き足だっていたにしても。
余韻が残っていたとしても。
二日酔いだったとしても。

反省。丸くなって沈殿したい。


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かみさんの勝負シューズ

かみさん
03 /09 2015

佐倉に向けて、一向に気分が上向いてこない父ちゃんに比べ、走る気満々?に感じるかみさん。

かみさんの勝負シューズとして、1か月前に購入した「new balance W1090」
かみさんの足にジャストフィット。
カラーリングにも目を奪われたよう。



サブ4向けのシューズ。
かみさんの走力からすると、軽すぎるかも?とは思った。
試してみると、やはり、軽いらしい。
フルになると、もう少し安定していたほうがいいようだ。

そこで、昨日、吉祥寺のスポーツショップをはしご。新しいシューズを物色。
父ちゃんだと、またシューズ買うの?と言われるのではないか?と思いつつ。

見に行こう!と焚き付けたのは、父ちゃんなんだけどね(笑)


で、「asics GEL DS Trainer 19」購入。



かみさんは、2年前のかすみがうらで、「asics GEL DS Trainer 17」で走り、自己ベスト(4時間36分)の記録を出している。

ゲンのいいシューズなのだろう。
履いてみて、ジャストフィットと感じた瞬間に、かみさんは、「これがいいな」と呟いた。

父ちゃんは、また、カラーリングに惚れたんじゃないの?と思いつつ。
パープルが好きなのは、わかってる(笑)

でも、このカラーリングはいい。
父ちゃんも惚れ惚れする。
男性モデルでもあればいいのに。とは思ったな(笑)


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佐倉まで残り3週間~20Kペース走 大撃沈

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /08 2015

東京マラソン後、2週間経った。
一方で、佐倉マラソンまで残り3週間。
振り向けば奴がいるという感じ。

いつもなら、フルマラソン後2週間辺りは、LSDでじっくり走る頃。

しかし、佐倉まで残り3週間。
いつまでもボンヤリしていられない。
木・金曜日の早朝ユルジョグで、復調してきたかなと感じてもいた。

試しに、20㎞ペース走をしてみよう。
どんな感じで走れるだろうか?
アップダウンが連続するマイコースの多摩湖にてトライ。


【1-5㎞】*括弧内は心拍数
5'39(125)-5'13(142)-4'58(156)-4'57(158)-4'48(162)

アップ兼ねてスタート。
しかし、序盤から、身体を重く感じる。
肩に妙に力が入っている。腕振りがスムーズでない。

【6-10㎞】
4'45(164)-4'51(164)-4'41(165)-5'02(158)-5'19(148)


8㎞過ぎから、胃痛を感じ始める。
9㎞辺りから、キリキリとした痛みに変化。

痛い!今日はダメだ!

10㎞以降、ペースを落とし巡航。


【11-15㎞】
5'22(143)-5'25(144)-5'14(145)-5'09(142)-4'57(151)


巡航、巡航、巡航。
巡航すると、胃痛がひく。
気のせいなのか?弱気な気持ちの現れなのか?
14㎞過ぎに、競ってきたランナーがいたので、振り切るために、気持ちペースアップ。
が、ここまで。

16km 以降、6'10(137)-6'39(129)-7'07(127)で、ダウンジョグ。


見事に失敗。大失敗。大撃沈。

まだまだ、身体が本調子ではない。思い知らされる結果。
身体が重いし、足の筋肉も衰えたような。

厳しいもんだ。
簡単に、20㎞ペース走をクリアできるようなら、とっくに、サブ3.5できてるだろうな。

でも、試してみて良かった。
何事もトライしなけりゃわからない。

まだ、オーバーホールする時間が必要だね。
LSDで積極的休養に努めましょ。


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ジミヘンと好きなブログ

Music
03 /07 2015

なぜに今頃?って感じで、ジミヘンにハマっている。



YouTubeで、「The Jimi Hendrix Experience - Hey Joe」の動画を見たのが、ハマったきっかけ。

翌日、仕事帰りに、中古CD shopに立ち寄り、「ベストアルバム」を速効購入。

ハマりへの第一歩。




洋楽を聴き始めたのは、中学生の頃。
既に、ジミヘンは、27歳の若さで、天に召されていた。
ウッドストックの伝説的な存在。

高校生の頃だったろうか。
ジミヘンを聴いてみたことがある。
古臭いと感じ、まともに聴かずじまいでいた。


しかし。
30年以上の時を経て、閃いたかのように、ハマる。
不思議なもんだ。

歴史上、最も偉大なギタリストのナンバーワンと呼ばれるぐらいだから、凄い存在なのでしょう。

ギターを弾けないので、テクニックのことは全くわからない。
巧い下手ではなく、感じさせるんだよね。魂を感じる。
こういうミュージシャンって少なくなったよな。

ウォークマンで、気軽に音楽を聴く時代になって、音楽はBGMになってしまったと思うな。
ステレオと向き合って、歌詞カードを見ながら、じっくり聴きたくなる音楽が、減ってしまったよねぇ。

こう感じるのは、歳のせいもあるかもしれないけど。
昔は、良かったってやつかな(笑)


ブログでも、自分の言葉で語っているブログって好きだね。
借り物じゃないブログ。

客観的なブログより、主観的なブログが好きかな。
極めて主観的なブログって、個性が炸裂していて、楽しいすね。

一見、客観的な感じだけど、随所に、自分の意見を散りばめるブログも凄味を感じるね。

要は、魂を感じさせるようなブログが好きですね。些か大袈裟だけど。
吸い込まれるように、読んでしまうね。

ブログ村では、かなりお見掛けしますよ。
恐れ入りました!ってブログ(笑)


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ブログ開設2周年~ブログ村ランキング雑感

ブログ・ブログ村のこと
03 /06 2015

気づいていなかった。

こちらのお方に、コメント頂くまで、本日がブログ開設2周年になることを(笑)

アドバイスありがとうございました!


去年の1周年振り返りの記事を読んでみる。

過去記事→ブログ開設1周年~ブログ村雑感

過去記事を読むと、自分のブログの特徴を以下のように、まとめている。


①文字だらけで、長い!

②記事の語り口が不定で、読みにくい!



1年前に比べ、写真掲載は増えたんじゃないかな?

が、1年経っても、特徴に変化は見られないような気がする。
進歩がない?
それなりのお年頃なので、革新的なことは起こりにくいでしょう(笑)


1年前の過去記事では、ブログ村ランキングを意識している節を窺わせる一文がある。

確かに、1年前は、自分のランキングが上位に上がると、喜んでいた。

しかし、さらに、1年経ち、今は、ランキングを気にしなくなっている。
閲覧数について、自分の身の丈がわかるようになっているから。

東京マラソンのようなビッグイベントがあると、突然、閲覧数が上がり、ランキングも上位に上がる。

しかし、これは、東京マラソンのなせる技。

逆に、父ちゃんのブログは、更新しないと、あっという間にランキングが下がる。
走力同様、地力が足りない(笑)

更新しなくても、上位にランキングされているブログって凄いなと思う。
底力があるブログなんでしょうね。


この1年で、個人的な最大のトピックは、【速報】アクアラインの記事が、マラソン注目記事で、1位にランクされたこと。

まさか?この俺が1位?
そんなに注目されてたの?
打倒!郷ひろみ!が受けてたのかな?
目標失敗してんのに、恥ずかしい(笑)

ピークだったかな。
まぁ、これもアクアラインマラソンの成せる技だったのでしょうね。


これからも、マイペースでブログは更新していきたい。

お読み頂いてる皆さま、ありがとうございます。
こんな父ちゃんでよろしければ、引き続き、ご愛顧のほどを!

YouTube映像→Bon Jovi - We Got it Going On - YouTube




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徒然なる雑感メモランダム

父ちゃんの独り言
03 /05 2015

①東京マラソン後、淡々とした心境の日々。
佐倉に向けて、気分が上向いてこない。


②本日早朝、ユルユルジョグ。60分。8.3㎞ほど。
4日振りのラン。気分が自然と上向きになるまでは、ユルユルジョグでいこう。


③ユルユルジョグっていい。本当にいい。気持ちいい。走る原点。


④佐倉に向けて、サブ3.5!という気分には全くなってない。
かみさんのサポートをしようかな?
もしかしたら、仮装?


⑤東マラロス?という大袈裟なものではないと思うが、記録を狙う気分ではない。
と思いつつ、東京マラソンで、なぜ、サブ3.5に届かなかったか?とボンヤリ考えたりはする。


⑥足りないのは、ロング走ではないか?
東京マラソンの失速。呼吸は全く苦しくなかった。
何となくズルズルとペースダウン。
地力が足りないと思う。


⑦自分は、典型的な速筋タイプ。若い頃は、球技系。瞬発力系。
遅筋、持久力系に変えるためには、ロング走ではないか?
科学的根拠はない。


⑧この前の立川シティハーフの応援。
とても楽しかった。懸命に走る仲間、ランナーの姿を見ると、刺激を受ける。
最後尾のランナーが、喘ぎながらも歩を進める姿に感動。
タイムだけじゃない。素晴らしい。


⑨立川シティハーフで、アゴが上がって顔を歪めて走るランナーに、「アゴをひいて、リラックスして走りましょ~~~」と声をかけたら、スッとアゴをひいて、ウンウンとうなずいてくれた。感動。


⑩昨日の記事で、「女性のコメントが少ない」と書いたら、男性の皆様にコメント頂いた。
ありがとうございます!
女性のコメントは、やはり、なかった(笑)


⑪どのコメントも慈愛に満ちていた。ありがとうございます!
特に、驚いたのは、休暇中の怪盗紳士さまのコメント。
まさか、あの記事にアドバイス頂けるとは。
サブ3.5のアドバイスもお願いします!と言いたくなった(笑)


⑫東京マラソン後、弾けたように、ご飯は大盛り!
カロリーバランス弁当は、絶対に食べない。
肉食え!にく!
ビール、ビール、ビール!
スイーツ、スイーツ、スイーツ!


⑬でも、そんなには太らない。意外。
体重戻るまでは、見えない疲労が残っているのかな?


⑭こっそり、チョコレートをバカ食いしていたら、かみさんに見つかって怒られた(笑)
そろそろセーブするかな?と思いつつ、今週一杯は無礼講やで!


⑮今週末に、高校のクラス会。10年振り。
痩せた姿を見て、どう思われるだろうか?
楽しみやねぇ。


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父ちゃんのブログの特徴

ブログ・ブログ村のこと
03 /04 2015

東京マラソン後、未だに、冬眠中。



今朝は、晴れなら、ユルジョグ。
しかし、冷たい雨。ランオフ ♪ ランオフ ♪

♪♪♪♪♪←こんな記号をつけるところに、今の気持ちが現れている(笑)


父ちゃんのブログの特徴。


女性の方のコメントが少ない。


ここに真髄があると思っている。

数少ない、優しい女性から、貴重なコメントを頂いたことはある。
とても嬉しい。舞い上がる。男なので(笑)

もちろん、男性のコメントも嬉しい。
「とても」という形容詞がつくかどうかの違いでしかない。
50歩100歩だと、一応、お断りしておく。

元々、父ちゃんのブログはコメントが少ないタイプのブログだろうなと思っている。


「BJさんのブログは、エッセイ風で自己完結しているところがあるんですよ。男でもコメントしづらいです。もう少し、読者に語りかけるような記事を書けばいいんじゃないですかね。」

とあるアフターにて、私のブログって、女性のコメントが少ないんですよね~~~と話したとき。あるお方の反応。

このお方は、人気ブロガー。男女問わず、コメントがとても多い。

鋭い!
と感じたが、この口調は身体に染み付いているもの。
「ですます調」とか「~~~~ですよね」とか「ね調」に変えるのは、違和感がある。

「ですます調」や「ね調」を、文章の流れ、記事内容によっては使うこともある。
しかし、全面的に変えることは、個性の放棄。無理(笑)


「BJさんは、書き方が男っぽいですからね。女性はコメントしづらいと思いますよ。」

このお方は、父ちゃん同様、男っぽい文体。
コメント数は、父ちゃんと同じレベルかな?

そう言えば、このお方のブログを読み、なるほど!と感じても、コメントをたまにしかしない。
父ちゃんのブログ同様の雰囲気があるのかもしれない。

一緒にするな!ってお叱りを承けるかもしれないが、匿名にしているから、いいでしょう(笑)


「お前は誰だ!ってやっちゃったからじゃないですか?女性は警戒しますよ。」

本質的なご意見だったかもしれない。

とすると、ブログに問題があるのではなく、父ちゃん自身に問題があることになる。

手の打ちようがない。敵は本能寺にあり。

なので、再び、冬眠に入ったほうがいいですよね?
そうですよね?
どう思いますですかね?(笑)



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【立川CITYハーフ】応援~ゼッケン発動

父ちゃんの独り言
03 /02 2015


疾走する学生ランナー。速い!





雨を切って走る市民ランナー。ファイト!





いいもん、見せてもらいました!

鏡撮影のため、ゼッケン文字が反対で、スミマセン(汗)
詰めが甘い(汗)






走られた皆さま、お疲れ様でした!

ナイスラン!

走りたくなったぞ~~~


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【東京マラソン】から【佐倉健康マラソン】へ

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /01 2015

東京マラソンに明け暮れた2月。
月間走行距離は、197㎞。

フルマラソンを走ったわりには少ない?

と感じるが、これは、ブログ村をスタンダードに考えているからだと思う。
200㎞を越えないと村民扱いされない?
ことはないと思うけどね(笑)

東京マラソンのテーパリング、完走後の完全休養を考えれば、こんなもんだと思う。


昨日の土曜日。
東京マラソン後、再開ユルジョグ。7.2㎞。約50分。

水~木曜日にかけて高熱で寝込んでしまった影響もあって、疲労が残っている感覚がある。

特に、左足の太もも。
完走翌日から感じた、両足太ももの筋肉痛。
表面的には引いた。
が、ジョグをすると、左足の太ももの筋肉の芯の部分には、まだ残っていると感じた。

大舞台が終わった直後。
来週一杯は、ユルジョグで十分と思っている。


さて、佐倉健康マラソンまで、残り4週間。
ユルジョグで十分と言ったものの、忙しいな(笑)

佐倉健康マラソンへの参加を決めたのは、かみさん。

「板橋シティ」「かすみがうら」と併せ、どの大会に参加するか?
父ちゃんは、東京マラソン参加が決まっていたので、選択は、かみさんに任せた。

参加したことのない大会がいい!ってことで、佐倉健康マラソンに決まった。

「フルマラソンも何歳まで走れるかな?わからないから、なるべく色々な大会に参加したい。」

ファンラン派のかみさんらしい。お互い、歳だし(笑)

ただ、今回のかみさんは、意外な気合いを感じることがある。

「今日は、ロング走しておきたい。」
「佐倉のコースは、どんな感じなの?」
「久し振りに、4時間50分切りしたいな。」


会話の節々に、記録を意識していることを感じる。

「どうせなら、自己ベスト更新を目指しなよ。」
父ちゃんは、けしかける。

かみさんの自己ベストは、4時間36分。
佐倉では、かみさんのサポートをしようかな?と思ったりもする。

しかし、かみさんは、サポートをあまり好まない。
あーしろ、こーしろ、って、うるさく感じることがあるらしい(笑)

まぁ、いいじゃないか。
善意で言ってるんだよ。。
アドバイスするのは、かみさんだからだぜ。。。

と思うのは、父ちゃんだけのようだけどね(爆)


父ちゃんの走り方は、まだ決めてない。

サブ3.5?
目指す感覚にはなっていないのが正直なところ。
大舞台が終わった直後だから。



冬眠から目覚めるかどうか?

明日は明日の風が吹く。


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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。