父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

Archive: 2014年11月

【速報】小江戸川越ハーフマラソン

 30, 2014

ネットタイム:1時間36分56秒。自己ベスト更新ならず。一応、セカンドベスト。問題は、足底腱膜炎。すっきり、痛みがひいてくれない。悩みの種。起床直後に痛む。走ってしばらくすると、痛みが治まる。今日のレースも、走ってしばらくすると痛みが治まったが、後半、痛みがぶり返した。足底腱膜炎を気にしながらのボチボチのトレーニングでは、ボチボチの結果しか出ないなぁ。突き抜ける感覚がない。さて、来週の所沢シティハーフ...

サンシャインシティ

 22, 2014

池袋のサンシャインシティ。目的は、コミックジャック。サンシャインシティ、昭和の空気を感じる。池袋に出向いたのは、10年ぶりくらいかな。一人娘が小学生の頃、ナンジャタウンに遊びにきて以来。社会人3年目の時、池袋で仕事をしていたので、当時のオフィスビルに、久しぶりにいってみた。ビルはある。しかし、既に、事務所はない。当時、ビル裏手の小さなお好み焼き屋に、残業後、所長と連れ立って、軽く飲みに行くことが多か...

スイッチが入る瞬間

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 20, 2014

昨日。昼飯時。社食で、会社ランニング部の部員に話しかける。BJ:「お疲れ。川崎国際多摩川ハーフどうだった?」部員:「はい、1時間33分でした。」BJ:「1時間33分!速えぇ!おめでとう!」部員:「頑張りました(笑顔)」この部員。東京マラソンのプレミアム会員。2012-13年に、2年連続で、東京マラソン参加。サブ4チャレンジするも、失敗。しかし、今年3月の板橋CITYで、サブ4達成!3年目の正直。タイムは、ギリギリ3時間59...

足底腱膜炎~今朝の様子

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 19, 2014

昨夜、足底腱膜炎に効きそうな足裏へのストレッチをしてみた。暖めた方がいいらしいので、長風呂。風呂に入りながら、ふくらはぎをさする。足首をゆっくり回す。足と手を握手させたりした。本日早朝、痛みがひいた感じはある。ストレッチが速攻で効くようなら、軽症。いつもの取り越し苦労?のような感覚はある。「ランニング障害解決辞典」によると、軽症であれば、「痛くない程度」に走りながら、治すことを勧めている。くれぐれ...

足底腱膜炎?

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 18, 2014

冴えない。左足底の踵が微妙に痛む。日曜日の【ぼっち練】マラニック後、帰宅してから、昼寝。ぐっすり昼寝後、起き上がると、足を引きずらなければ、歩けないほどの痛みが発生。ヤバい。昼寝で、筋肉が冷えて、固まったな、こりゃあ。1~2週間前から、痛いかな?と感じてはいたんだよね。そう言えば、去年も富士山マラソン後、足底腱膜炎を疑ったことがあったよな?過去のブログをひもとく。2013/12/10 足底腱膜炎かなぁ?2013/...

【ぼっち練】出陣式~大都会マラニック

 17, 2014

ぼっち練の象徴。和気清麻呂像。日曜日朝8時。壮行会?出陣式?応援団長によるエールが、ほら貝のように、皇居に響き渡る。いざ!出陣!エールに吸い寄せられた、兵ものどもにて、夢幻の如く、シューズ写真。つくばとかおおたわらとかの合戦に備え、兵ものどもと、皇居をゆるゆる行軍。兵ものどもといっても、どうやら、走ブログ村という村民らしい。錦の御旗として、「ぼっち練」と腹にしたり、背負ったりしている。父ちゃんは、...

一人娘とカラオケ~ニコニコ動画 生放送にゲスト参加 ♪

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 16, 2014

寝不足~寝落ち後のミドル走?

 15, 2014

錦織圭選手、ツアーファイナル準決勝進出!おかげで、寝不足気味(笑)木曜日深夜。準決勝進出をかけた大一番の試合観戦。見事な逆転勝利!興奮!で、寝付いたのは午前1時半過ぎ。父ちゃんは、普段、午後10時頃には寝る。オーバー50のお年頃に相応しい生活。夜更かしは、苦手。昨日、金曜夜、会社ランニング部で皇居ラン。1周目の5㎞は、キロ7でゆっくりファンラン。2周目は、キロ5でスピードアップ。まずまず、いい走りだよねぇ...

100日前の心境~Bon Jovi/Because We Can

 14, 2014

東京マラソンまで、残り100日。率直な心境。フルマラソン。もう未知の世界ではない。何回か走れば、慣れも生じる。走ることに対する飽きも出たりする。しかし。東京マラソン。5年越しの当選。念願の大舞台。こんなに気合いが入るのは、初フル以来。ここで、サブ3.5達成せずして、いつ達成するんだ?目指せ!サブ3.5!俺にもできる。頑張ろう。ファイト。YouTubeより→Bon Jovi/Because We Can 毎度ありがとうございます♪ポチっと...

絶対に敵わなかった柔道~のちテニス

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 13, 2014

錦織圭選手。ツアーファイナル対フェデラー戦。錦織選手は、果敢に挑んでいた。素晴らしいプレーを随所に見せた。しかし、凌駕する王者のプレー。気迫。大舞台での揺るぎない力強さ。決めた!と思った瞬間に、逆襲される。チャンピオンの壁に、跳ね返された。フェデラー。圧倒的な存在。改めて感じたね。父ちゃんも、素人レベルのスポーツながら、敵わねぇ!と思い知らされたことは、何回もある。秘かに、敵わねぇ!と感じる、ラン...

ボールボーイの想い出

 11, 2014

父ちゃんは、学生時代にテニスをしていた。テニスサークルに所属。サークルの関係から、プロの公式戦で、ボールボーイのアルバイトを何回かしたことがある。ボールボーイ。試合中に、ボールを拾い、プレーヤーにボールを渡す役割。観戦者からすれば、空気のような存在だろう。黒子みたいなもの。トッププレイヤーの試合を間近で観ることができる。テニス小僧的には、美味しいバイトだった。しかし、このボールボーイ。結構、気を遣...

錦織圭選手 快進撃再び

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 11, 2014

朝一番。新聞のテレビ欄を見る。ツアーファイナル。対フェデラー戦。BS朝日で、試合中継されることを確認。よし!今日は、観るぞ!日曜夜の対マレー戦。不覚にもビールの酔いに負け、早々と寝てしまった。だらしのない旦那に比べ、かみさんは、睡魔に負けず、しっかりとテレビ観戦。ちなみに、かみさんも、学生時代、テニスをしていた。ミックスダブルスの試合で、ペアを組んだこともある。対マレー戦。かみさんによると、最後まで...

150分LSD~EPSON Wristable SF-810 の管理画面

 10, 2014

昨日は、150分LSD。今朝、足に、特に気になる痛みはない。アクアライン後、様子見ランをしていたが、今週くらいから、本格的に復帰しようと思う。【昨日の結果】画面を貼り付けられればいいのだろうけど、その技がわからない(笑)なので、PC画面の写真。【地図】【グラフ】【ラップ】【月間の走行記録】ガーミン405でもソリアスでも、管理画面はあったようだが、使ったことがなかった。地味に、手書きで管理していた(笑)EPSONで初め...

【映画】アバウト・タイム 愛おしい時間について

 09, 2014

「今年観た映画の中では、ベスト!No.1! 」サブ4ランナーでもある友人に、一押しで勧められた映画を観てきた。この友人は、映画館で、年間100本近く映画鑑賞するほどの映画好き。こいつが勧める映画なら、面白いに違いない。かみさんに、こんな話をしたら、直ぐに乗り気になった。内容は、タイムトラベルを操れる男性のラブストーリー。家族愛に満ち溢れた人生賛歌。日々を大切に生きていこう。気持ちを変えれば、些細な事柄の中...

【adizero Japan2】使用レポ~匠練2&CS9との比較

 09, 2014

昨日、多摩湖15㎞ミドル走で、adizero Japan 2 を試してみた。東京マラソンでの相棒になってくれるかどうか?adizeroシリーズのCS9、Japan2、匠練2を並べて、外観の比較。【左から順に、CS9、Japan2、匠練2】並べてみると、踵のクッションの厚みが薄くなっていくのがわかる。匠練2の薄さは、突出していると思う。上から眺めてみると、CS9の足入れ部分が拡がって見える。フルで2回、相棒を勤めてくれた影響があるのだろうか...

心肺能力~多摩湖 15Kミドル走

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 08, 2014

2日前の過去記事→東京マラソン トレーニングプラン~閾値走始動こちらの記事で、12月中旬まで「スピード強化」に取り組むと書きました。しかし、MONOさんのコメント欄でのアドバイスを受けて、「スピード強化」という表現は適切ではなかったと思いました。真意は、スピードアップしてトレーニングすることで、心肺能力を高め、マラソンを走る上での余裕度を上げたいと考えてます。この記事のコメント欄で、「スピード強化」という...

adizero Japan 2 GET ☆

 07, 2014

アクアラインマラソンでの勝負シューズは、adizero CS9。長野マラソンに続く、頼りになる相棒だった。サブ3.5を目指すにあたり、シューズのレベルを上げてみたい。手持ちのシューズで、adizero 匠練 2を試そうかと思っていた。しかし、匠練 2は、私の走力では背伸び感が否めない。スピードを上げて走るならばいい。が、軽いジョグでは、クッション性が足りないと感じる。踵へのダイレクト感。フルでは、足がもちそうにない。で...

東京マラソン トレーニングプラン~閾値走始動

 06, 2014

東京マラソンまで、残り108日。今からカウントダウンを開始するのは、気が早すぎるとは思う(笑)東京マラソンの目標は、サブ3.5。アクアラインマラソンの目標、打倒!郷ひろみ!見事にコケた(汗)が、過ぎ去った過去を気にしても仕方ない(笑)お前、また、吹かすのかよ?何回、失敗すれば気がすむんだ?呆れる眼差しを感じたとしても、めげたりなんかしない。夢を語るのは、自由(笑)サブ3.5達成のためのトレーニングをどうするか?一...

続くときは続く

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 01, 2014

昨夜、会社ランニング部で皇居ラン。ラン後の懇親会で、気持ちよく飲む、飲む、飲む。今朝は、二日酔いで寝坊。スミマセンm(__)m誰に謝ってるのかなぁ(笑)職場女性陣の結婚ラッシュ。昨日の記事で書いたが、この状況は、社内でも知れ渡っている。昨夜の懇親会でも、結婚ラッシュについて、話題になった。結婚ラッシュの4名のうち、2名が社内結婚だったからね。格好の話題にはなりやすい。「そういえば、Sさんは結婚しないんです...