父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

Archive: 2014年10月

結婚ラッシュと、おめでたと

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 31, 2014

昨年秋から今年にかけて、職場の女性陣が結婚ラッシュ。同じ職場内の女性8名のうち、次から次へと4名が結婚。この4名のうち、2名は、結婚してから1ヶ月後くらいに、結婚したことを聞いた。職場の懇親会の席で。しかも、結婚したご本人以外の人から。ビール片手に、そうだったの~!?晴天の霹靂。なんとまぁ、鈍いことか。思い知らされる。今の世の中、結婚というプライベートな話ってしないもんかね。ドライ?表面上、「いや~俺...

ハーフ自己ベスト更新~堂々巡り

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 30, 2014

今秋の次なる目標は、ハーフの自己ベスト更新。2週連続で大会が控えている。11/30 小江戸川越ハーフマラソン12/7 所沢シティマラソン小江戸川越ハーフで、ベスト更新したら、所沢シティは、仮装ファンラン ♪なので、仮装に向け、小江戸川越ハーフで、達成したいと考えている(笑)小江戸川越ハーフでコケたら、所沢シティの走り方は、身体の状況を見て決めるつもり。おそらく、コケても仮装はする(笑)現在の自己ベストタイムは、1...

早朝ラン再開~準備運動15分

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 29, 2014

本日、アクアライン後、早朝ラン再開。再開といっても、2㎞。15分足らず。むしろ、準備運動に、じっくり15分以上かけた。ラジオ体操的準備運動、ストレッチ、体幹トレーニング。節々の関節の具合を確かめる。変な痛みは感じない。我ながら、慎重だ。理由はある。昨年11月末に参加した富士山マラソンから、今年1月末に参加した勝田全国マラソンの期間。2ヶ月間のスパンだったため、富士山マラソン後、1週間程度の休養もそこそこ...

【俺の】シリーズ~ハーフ自己ベスト更新の行方?

 28, 2014

アクアライン後、もう9日過ぎた。時の経過は早いと感じる。相変わらず、弛緩しきっている。で、昨晩のスイーツ。【俺のプリン&珈琲プリン】FamilyMart【俺の】シリーズ。FamilyMartが、自宅への帰り道にある。つい、フラフラと吸い寄せられてしまう。カロリーは? 459カロリーね。買いだ(笑)かみさんは、「俺の」シリーズを見るなり、「出たーーーーー!」魔物を見るかのように、大騒ぎ(爆)まぁ、勝負レースが終わった時くらい、...

グレース・オブ・モナコ~放電の日々

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 27, 2014

昨日、ニコール・キッドマン主演『グレース・オブ・モナコ』を観てきた。ニコール・キッドマンが、名女優グレース・ケリーを演じるもの。グレース・ケリーは、個人的には、ヒッチコック映画の主演女優で、モナコのプリンセスというイメージ。映画では、プリンセスの悲哀を感じさせつつ、フランスの圧力に負けず、モナコの存亡の危機を救うべく、女優として華麗に演じ切るストーリーとなっている。ニコール・キッドマンって、こんな...

EPSON Wristable GPS 脈拍計測機能付 SF-810 デビュー

 26, 2014

アクアライン完走記念!最新兵器 GET!【EPSON Wristable GPS 脈拍計測機能付 SF-810】アクアラインマラソン終了後、一歩も走っていなかったが、本日、最新兵器を携えて、一週間振りにラン。習うより慣れよ!って感じで、初期設定のまま、ランに繰り出した。目玉の脈拍による心拍測定機能。ボタンをワンタッチして、約5秒程度で測定開始。胸ベルトなしだと楽♪本日のランの記録。8.731㎞。1:07:41。7:45/㎞。490カロリー。ストラ...

アクアライン 備忘録

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 25, 2014

アクアラインマラソンの備忘録。忘れないうちにまとめておこう。【アクアラインマラソン大会】・勝負レースにするには、コース設定が厳しい。第三回大会があれば、仮装ファンランしたい。2年前参加したときも、そう思った。喉元過ぎれば熱さ忘れる(笑)・最大の魅力は、地元の皆様の応援。こんなに応援が熱い大会はないと思う。幼・小・中・高生の元気溢れる応援に感謝。【シューズ】・アディゼロCS9春先の長野マラソンと同じ勝負...

元応援団長 アクアライン打ち上げ☆

 25, 2014

アクアライン速報記事ラストの雄叫び。「さぁ、暴飲暴食開始だーーー!これがあるから、マラソンはやめられないぜーーー(笑)」「暴飲暴食しに行きましょう!」とコメントしてくれた元応援団長と、速効で暴飲暴食に励んできました☆あんなこと、こんなこと、そんなこと語らいました♪まぁ、ぶっちゃけて(笑)アクアラインの話題はほどほどに、男同士、話題は落ち着くとこに落ち着いたような(笑)夜の町に佇む元応援団長。男は背中で語る...

アクアライン番外編~「げんきーず」かめはめ波

 24, 2014

アクアライン前日イベント。げんきーずのお笑いステージ♪ランナーであれば、知らない人はいないであろう芸人。宇野けんたろうさま!けんたろうさまに、「そこのお兄さん!」とご指名を受け、ステージに飛び入り参加♪一番右が父ちゃん♪ステージに上がった瞬間。けんたろうさまが、「明日は、走るんですか!?」と質問。「はい、走ります。」「どれくらいで走るつもりですか!?」一瞬、思考。どう答える?「はい、打倒!郷ひろみ!...

アクアライン ~スーパーマリオ&美ジョガーとのバトル

 23, 2014

アクアラインまで、遠路はるばる応援に駆け付けてくれたproceed2600さん30㎞地点で、動画を撮影されつつ、熱心な応援をされていた。(proceed2600さんより写真お借りしました)イエロースターの派手な姿なのに、父ちゃんは、なぜか気づかなかったんだよねぇ。一生の不覚。。。proceed2600さん、ごめんなさいm(_ _)m動画から切り出して頂いた写真。一番前が父ちゃん。フルマラソンを走る自分の姿は、初めて観た。10秒程度のシーンだ...

アクアライン分析~ネガティブスプリット失敗

 22, 2014

アクアラインマラソンサイトにて、速報タイムが公表された。3:41:43(NetTime)手元時計では3:41:46。速報のほうが3秒早い。自己ベスト1分13秒更新の結果となった。速報を数回確認したが、「打倒!郷ひろみ!(3時間38分37秒)」には、到達しなかったことに変わりはない(笑)目指した作戦は、ネガティブスプリット。アクアラインのコース特性は、アップダウンが厳しいこと。打倒!郷ひろみ!のためには、5:10/㎞ペース(5㎞=25:50...

アクアラインマラソン~応援に感謝☆

 21, 2014

【速報】記事に、たくさんのコメントを頂き、ありがとうございました!ひとつひとつ、とても嬉しかったです。感謝してます。打倒!郷ひろみ!は、果たせず。大言壮語に終わり、恥ずかしい思いがあります。ただ、アクアラインに参加した皆さまのレポを拝読すると、自己ベスト更新しただけでも、ファイトはできたかな?僭越ながら、そう感じつつあります。アクアライン上のアップダウン。海岸沿いの陽射しの強さ。気温の高さ。34㎞以...

【速報】アクアライン

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 19, 2014

手元時計で、3時間41分46秒!自己ベスト1分10秒更新!打倒!郷ひろみ? 失敗。。。正式記録が発表になってませんが、まぁ同じような記録でしょう。打倒!郷ひろみ! 失敗しましたが、いい経験になった大会でした。オーバー50のオヤジ、自己ベスト更新を続けられる限り、再び、トライしていきたいと思います!キミ兄さん、エールの檄、ありがとうございました!エールでご一緒したブログ村の皆さま、ありがとうございました!心が...

アクアライン前日受付~打倒!郷ひろみ!

 18, 2014

アクアライン前日。車にて、前日受付のために、アクアラインを経由して、現地入り。「海ほたる」に立ち寄る。明日走るコースを眺めてみる。う~む。アップダウンがキツそうだなぁとしみじみ感じる(笑)会場にて前日受付。スペシャルトークショー。森田知事は、語り口が熱いね。袖ヶ浦名物ホワイトガウラーメンで、一服。イベントのよしもとお笑いステージ。げんきーずのお笑いライヴ。宇野けんたろうさんの指名を受け、ステージにて...

アクアライン2日前~炎のランナー

 17, 2014

本日早朝、ジョグ & WS5本。約37分。6.25㎞。アクアラインマラソンのトレーニング終了!WS3本で締めようと思っていたが、5本に変更。気持ちが逸る。明日は走らない。応援で同行してくれるかみさんと一緒に、前日受付のために、現地入り。前日イベントを楽しむつもり。なんだかんだ、7月からアクアライン目指して、トレーニングしてきた。一夏越えて中秋。清々しいね。いつものジョギングコースに感謝したい気分。後は、無...

アクアライン3日前~補給食の必要性?

 16, 2014

アクアラインまで残り3日。本日早朝はランオフ。残り3日。昨日走ったから、今日は走らない。走らないと思うと、逆に走りたくなる(笑)あまのじゃく(笑)ウォーキングくらいしちゃう?と頭によぎる。でも、しない。ストレッチで身体を整えるだけ。走りたい気持ちを抑えて、本番をじっと待つ。控え室で、リングに上がるのを待つボクサーのように。石が飛んできそう(笑)昨日、都内スポーツショップに立ち寄り、補給食を購入。4月の長野...

アクアライン4日前~体感ペース走

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 15, 2014

アクアラインまで残り4日。早朝、5㎞体感ペース走で、身体の調子を探ってみた。打倒!郷ひろみ!のためには、5:10/㎞ペースが基準。【結果】5:15-5:23-5:10-5:10-5:00微妙な結果。ペース感覚が身に付いてないなぁと感じる。出だしの2㎞が遅い。微妙にペースアップして修正。5㎞では、ラストだと思って自然にペースをあげてしまっている。結果として、いいトレーニングとは言えないね。気になるのは、身体が少々重いと感じたこと...

アクアライン5日前~台風一過

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 14, 2014

本日早朝、ランオフ。昨夜の天気予報では、台風は通り過ぎてるかな?と思っていた。起床すると、ポツリポツリとした雨。夜半に、ガタガタと鳴り響いていた風もおさまっている。軽くジョグでもするか?と思ったが、常識的にランオフ(笑)無理に走る時期ではない。幸せ(笑)4月の長野マラソン。残り1週間の頃は、どれくらい走っていただろう?半年前のブログを読み返してみる。火曜日に、walk&jogで、2.5㎞。木曜日に、ジョグ5㎞。約3...

スーパー銭湯 岩盤浴で疲労抜き

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 13, 2014

アクアラインまで残り6日。台風が迫る中、スーパー銭湯にて疲労抜き。久し振りに、岩盤浴も利用。岩盤浴で、じわりと汗を流しながら、寝転がっていると、疲労が抜けていく感じがする。ジェットバスやリラクゼーションバスのジェット噴流で、全身のツボをマッサージ。極楽、極楽。残り1週間になると、毎日、通いたくなる。そんな時間はないんだけど(笑)さて、さりげなく、ぼっち練追記。【ぼっち練】というタイトルを掲げると、そ...

【ぼっち練】秘話(悲話?)

 12, 2014

ぼっち大将に、借りを返す。こんなコンセプトの下に、参加する「ぼっち練」ただ参加するだけでは、芸がない。ぼっち大将への借りは、倍返しだ!♪ネタとしては、旧くなっちゃったかな?日々、ブログ村の面々を、エロとボケで笑いにくるむ「ぼっち大将」コマネチとか。M字開脚とか。裸ドライヤーとか。次から次へとヒット作を生み出すアイデアマン。そんじょそこらの技では、喜んで頂けるわけがない。さて、どうするか?ぼっち大将の...

【ぼっち練】念願のデビュー♪

 11, 2014

ぼっち大将に、写真撮影してもらった「皇居ハーフガチ練」ぼっち大将の飛び入りのご挨拶に、感謝感激♪心は、このときに決まっていた。この借りは、必ず返す。気持ちはひとつ。ぼっち練デビュー♪【和気清麻呂像】ぼっちの象徴。和気清麻呂像。孤高のぼっちの雰囲気が漂うのは、気のせいだろうか?な、な、なんですかー!!!ゼ、ゼ、ゼッケンですかー!!!交番のお巡りさんに、不審人物としてチェックされませんかー???「ぼっち...

夫婦に亀裂?~新宿シティハーフマラソン抽選結果

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 10, 2014

新宿シティハーフマラソン!当選! かみさんが!父ちゃんは? 落選。。。家族エントリーしたのに、なんでやねん?父ちゃんが、代表者としてエントリーしたのになぁ~~~父ちゃん、落選したのに、当選者に連絡しなきゃなんねえのかぁ~~~エントリー費払うのかぁ~~~?腑に落ちない(苦笑)夫婦間で亀裂???複雑骨折した気分(笑)『平家物語』祗園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。娑羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらは...

積極的休養と完全休養の分岐点~ソクラテスかプラトンか

 09, 2014

身体にまとわりついていた疲労が、ようやく抜けそうな感じになってきた。微妙な感触だが、復調はするはず!信じる者は救われる。根拠はない(笑)今朝は、走るかどうか?考えがまとまらない。今週は、ユルJOGしかしてない。復調を感じてるなら、ここらでピリッとビルドアップするかな?いや、アクアラインまで残り10日だぜ。復調の感覚があるなら、ランオフして、スッキリ体調戻しましょうや。いやいや、体調戻すなら、軽くでも身体...

チョコチップメロンパンとメロンパン

 08, 2014

本日早朝、ユルJOG。7.4㎞。52分。今朝は、閾値走又はビルドアップ走をしようかと考えていた。が、疲労が身体にまとわりつく感覚に変化なし。無理せず、中央公園の芝生・トレイルをユルJOG。ロードって固い。身体が重いと、益々感じる。復調するかどうか?来週までのお楽しみだね。昨日から、かみさんが二泊三日で山旅。一人娘と夕飯どうする?朝飯どうする?と話をする。昨夜は、かみさん作りおきの牛丼。今晩は、一人娘が、シチ...

身体の奥に蓄積した疲労が表面に出てきている感じ

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 07, 2014

身体の奥に蓄積した疲労が表面に出てきている感じ。先週後半辺りから、疲労が抜けない。不調が続く。今朝、喉がいがらっぽく感じる。もしかして、風邪でも引いてしまったのか?熱を測ってみる。35.7度。気のせいだった(笑)この疲労がまとわりつく感じは、初めての感覚。休養を多目に取っているのに、なぜなんだ?どういうことだろう?手元のランニング書籍をめくってみたら、記事タイトルの表現を見つけた。テーパリング時に陥る感...

台風に負けずに♪

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 06, 2014

台風に負けず、現在、出勤中。いつもより10分早めに家を出た。台風に負けないと言っても、この程度(笑)TVニュースで、「いつもより二時間早く出ましたという方がいました」と報道されると、肩身が狭くなる?ってことはないね(笑)昨日の日曜日、雨のため、さすがに走れなかった。代わりに、市内スポーツセンターで、トレッドミル1時間。エアロバイク30分。利用料が2時間300円なので、時間内でサクッとあがり。アクアラインまで...

東宮御所ぐるぐる練習会 DNF疑惑?

 05, 2014

昨日土曜日、メテオデさんプロデュースの「東宮御所ぐるぐる練習会」に参加させて頂きました。【東宮御所 周回】・1周 約3.3㎞・各自のペースで周回【参加者 アイウエオ順】いつかホノルルさんご夫妻、けいすさん、ひこさん、proceed2600さん、メテオデさん、ユキねえさん、ユキねえさん友人、BJ(合計9名)さて、父ちゃんは、最初の自己紹介がてら、「今日は、キロ5を切るくらいで、ハーフを走りたいと思ってます。」と、高...

大人買い ♪

 04, 2014

9月。某大手中古CDshopの半期末セール。仕事帰りに、折に触れ、フラフラと立ち寄る。あの手、この手で売りにかかってくる。CD5枚で1000円とか。5枚買えば、全て200円引きとか。3枚買えば、割引率が10%アップとか。9/30のセール最終日は、割引率が10%アップとか。まんまとハマる(笑)いったい、何枚買ったかな?並べてみる。21枚(笑) 壮観だねぇ♪【内訳】Rock/Pops→10枚Hard Rock/Heavy Metal→6枚Jazz→4枚screen music→1...

アクアラインに向けて~雑感メモランダム part 2

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 03, 2014

本日早朝もランオフ。肩甲骨に疲労を感じたときは、休むに限る。昨日、思い付くままに、メモ書きしたが、リラックスして楽しめた。頭の整理にもなったような感じがある。気に入ったので、今朝も徒然なるままに書いてみる(笑)①リカバリー期って、本当にいいな。リカバリー期があるからこそ、トレーニング期も頑張れる感じがある。金哲彦コーチの名言。休むのもトレーニングのうち。②ブログ村の記事をザッピング。大会本番が近付くと...

アクアラインに向けて~雑感メモランダム

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 02, 2014

今週は、アクアラインに向けて、リカバリー期。早朝、ランオフ。ノンビリ過ごしているとこ。アクアラインに向けて、ボンヤリ考えていることを、思い付くままに、メモしておこう。①リカバリー期。金哲彦コーチに習い、3週間トレーニングしたら、1週間休養。この案配は、身体に合う。②起床後、肩甲骨に疲労感。疲労蓄積の黄信号点灯。リカバリーに努めよう。ストレッチ、ストレッチ。明日も休養でいいや。③岩本流15㎞ビルドアップ...