父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

Archive: 2014年03月

東京ミッドタウン~夜桜ライトアップ♪

 31, 2014

本日、ランオフ。筋肉痛を癒すために、夜桜見物。東京ミッドタウン、色鮮やかにライトアップ♪かみさんとブラブラ散歩。テラス席のあるピザレストランに入ろうとしたら、予約で満席(^^;飛び込みではダメだね(笑)リッツ・カールトン東京が手掛けるMartini Blossom Lounge(夜店)で、Martini注文。桜の時期限定企画。ポップコーンは、トリュフ仕立て。桜の季節はいいね♪...

長野に向けて~超LSDの効果?

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 30, 2014

昨日の30㎞走とのセット練習で、本日早朝、2時間LSD。朝9時頃より雨の予報が出ていたので、朝5時30分にスタート。途中、雨がパラつく空模様。寒くはなく、ぬるーい感じの気温。中央公園の気温計では、朝7時頃、14.3度と表示されていた。【結果】走行距離:15.01㎞走行時間:2:04:50ペース:8:20/㎞8:20/㎞ペース?LSDにしても、ペースが遅すぎただろうか。身体が重かった。昨日の30㎞走の影響を感じた。LSDは、いつもなら、7:00~...

長野に向けて~30K走の成果

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 29, 2014

長野マラソンまで、残り3週間。予定通り、多摩湖にて、30㎞走実施。ペースは決めずに、体感に従って走ってみた。【結果】走行距離:30.02㎞走行時間:2:35:37ペース:5:13/㎞《ラップ》【1-5㎞】 5:40-5:12-5:11-5:15-5:14〔26:32〕【6-10㎞】 5:14-5:16-5:23-5:14-5:11〔26:21〕【11-15㎞】5:11-5:19-5:02-5:21-5:05〔25:58〕【16-20㎞】5:18-5:22-5:28-5:29-5:35〔27:12〕【21-25㎞】5:11-5:11-5:08-5:07-5:00〔25:37〕【26...

高校時代の松岡修造さんの凄み

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 28, 2014

世間的に、松岡修造さんのイメージはどんな感じなのだろうか。体育会系の熱血漢?一人娘に、松岡修造さんの印象を訪ねると、「熱い男!」という答えが即座に返ってきた。さらに、「今の若い人には、ああいうキャラだと、ウザいと思うのかな?」聞いてみると、「ウザいとは思わない。本物のアスリートだし。今でもジュニアを育成しているんでしょう。カッコいいよ。」へぇ~テニスのことは全く知らないのに、松岡修造さんのイメージ...

長野に向けて~やる気全開!

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 27, 2014

膝痛から復調!を宣言したものの、長野に向けて、ここからの展開を全く考えていなかった(笑)No Idea!(笑)膝の痛みは長い、長いトンネルだった。昨年末より違和感を感じ始めた。決定的だったのは、年明け、1月5日のLSD時。膝の痛みに堪えかね、ラン中止。その後、勝田マラソンを挟み、膝をなだめなから、ラン継続。しかし、痛みが悪化し、2月14日に接骨院の門をくぐる。復調するのに、3ヶ月かかったねぇ。長かったねぇ。復調優先...

三連休~膝痛より復調!

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 24, 2014

三連休で、合計59㎞走り込み。あと1㎞で、60㎞に到達したのに。切りが悪い(笑)三連休の走り込みで、今月の走行距離は、201㎞に達した。1月は173㎞(勝田マラソン含む)、2月は13 2㎞に止まっていた。膝ケアに留意しながら、久し振りの200㎞超え。何が嬉しいかって、膝の痛みが全くない!ということだ!バンザイ\(^_^)/三連休の走り込みで、身体の疲れは感じている。でも、気持ちいいね。この疲労感。久し振りだよな。今週末に、30...

トトロの森~春の陽射し♪

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 22, 2014

三連休中日。春の陽射しに誘われて、トトロの森(八国山緑地)までLSD。【三連休初日】25㎞ペース走:2時間11分42秒:5:18/㎞ペース【三連休中日】21㎞LSD:2時間40分15秒:7:47/㎞ペース膝痛から復調してきたものの、先週【20㎞ペース走(5:33/㎞ペース)&100分LSD(14㎞)】に比べ、走る量を少し増やしすぎたかな。でも、長野まで、残り29日。この三連休で走り込んでおかないと、走り込む機会がない。膝は痛くない。OKと考えておこう...

初フルの相棒を捨てられるか?

 19, 2014

本日早朝、10㎞ビルドアップ走。膝ケアのため、スピードを上げ切るわけにはいかない。ラスト1㎞、4:45/㎞ペースなのに、身体がまだまだ重く感じる。少しづつ、調子を上げていこう。焦る必要はない。アディゼロCS9は、軽快。新しいシューズだけあって、カチッとフィットするし、クッション性も程よい。長野の勝負シューズ決定!?かどうかは、もうしばらく考えたい。ところで、CS9GET!により、一足ランニングシューズを捨てる必...

ミズノ ウェーブアミュレット3の使用感 確認

 18, 2014

本日、早朝ジョグ。約一時間。10㎞。アディゼロCS9の使用感と比較するため、ミズノウェーブアミュレット3を使ってみた。(写真は購入時のもの)アミュレット3は、昨年11月の富士山マラソン、今年1月の勝田マラソンでの勝負シューズ。正確に測ってないが、走行距離は、300㎞程度に達していると思う。長野マラソンの相棒とするには、旬は過ぎたかもしれない。でも、まだまだ行ける。【アミュレット3の使用感】・シューズの作りが...

アディゼロCS9を試してみた☆

 17, 2014

入間のアディダスファクトリーアウトレットにて、アディゼロCS9 GET!年度末セールで、アウトレット価格より、更に50%オフセール開催中。店頭には、アディゼロボストン、テンポ、エイジしか並んでなかった。が、店員さんによると、CS9の在庫がいくつかあるとのこと。このCSシリーズ、以前から気になっていたシューズのひとつ。会社ランニング部で、初フル3時間34分の好記録を出した部員が、CS8を使用している。この部員は、5㎞...

名古屋 完走祝い~かみさんとブログ談義

 16, 2014

昨夜、一人娘は外出で不在。名古屋ウイメンズの完走祝いにかこつけて、かみさんに、焼き鳥をおごることになった。我が家は、焼き鳥屋がブームになりつつある(笑)一人娘同様、かみさんは、私がブログを書いていることを知っている。一人娘同様、ほとんど読んでない(笑)ごくごく稀には読むようだ。私のブログの印象を聞いてみる。「そうだね。作ってるでしょ?と感じたことがあるね。私は、こんなこと言ってないと思ったことがあるよ...

長野マラソンに向けて~脚の作り直し☆

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 15, 2014

長野マラソンまで、残り5週間。35日。昨日、最終参加書案内が届いた。ジワリと近づいてきたなと実感する。問題の膝痛。ようやく、痛みを感じないようになってきた。反攻開始!…………と景気よくボルテージを上げたいところだが、じっくりと脚を作り直している。痛みが引いた!と勇んだ直後に、30㎞ペース走や25㎞ペース走をして、膝痛再燃を繰り返している。バカの一つ覚えを重ねるわけにはいかない。ステップアップを急がないように...

焼き鳥屋~一人娘とブログ談義

 14, 2014

先日、かみさんに送別会が入る。退社後、一人娘にメール。「夕飯どうする?焼き鳥行く?」「焼き鳥行くー!」やっぱり焼き鳥ね。一人娘とデートしたいがために、誘導尋問(笑)一人娘は、私がブログを書いていることを知っている。「父ちゃん、気分はアスリート♪」のタイトル名。「父ちゃん」と冠した理由は、一人娘が私をそう呼ぶことに由来している。一人娘に、この話をしたこともある。一人娘が「オヤジ」と呼び出したら、「オヤ...

名古屋ウイメンズ ブログの嵐?

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 13, 2014

凄いね。名古屋ウイメンズ。ブログの嵐だね。バブルへGo!って感じ?父ちゃんも、「名古屋ウイメンズ!」ってタイトル名の記事を書くと、閲覧数が倍増しましたよ。ありがたい、有り難い。やっぱり読まれてると思うと、嬉しいもんですね♪父ちゃんも、「名古屋ウイメンズ!」とタイトルがついている記事は、漏れなく読んでおります。関西エリアのブロガーの方が参加者の中心かな?と感じておりますが、関西ブロガーの方の記事って、...

一日一善

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 12, 2014

帰宅ラッシュの山手線。新宿。乗り換えるために、大勢の乗客が降りていく。私は、電車内で、窓際に移動する。すると、足元に女性用の綺麗なバッグが転がっているのに気付いた。あれ?誰か落としたのかな?バッグを落としたのを気付かすに、降りてしまったのだろうか?回りの4~5人の乗客も落ちているのに気付いた様子。どうする?対応に、一瞬悩む。乗客同士、顔を見合ってしまう雰囲気。直ぐに気づいて、バッグを取りに戻るのでは...

3年前~東日本大震災

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 12, 2014

名古屋ウイメンズ応援は、本当に楽しかった。記事を書いていても、筆?が滑らかに進む。しかし、ふと気付く。そうか。もう、3年も経ったんだな。名古屋で浮かれてばかりでいいのかな。三年前。東京都内のオフィスで、仕事をしていた。自席で、書類を見ながら、打ち合わせ中。午後2時46分。地震の揺れを感じた。打ち合わせ中の相手と、大きいね?と顔を見合わせ、互いに天井を見上げる。まぁ、直ぐに揺れは収まるでしょう。打ち合わ...

名古屋ウイメンズ よもやま話☆

 11, 2014

名古屋ウイメンズ前日。朝8時過ぎの新幹線に乗り、名古屋へと向かった。名古屋駅到着後、早速、名古屋名物:コメダ珈琲店に向かう。心は、シロノワール♪暖めた丸いデニュッシュパンの上に、そびえ立つ冷たいソフトクリーム♪デカい!暴力的だ!感動!(笑)かみさんは、ミニシロノワールにしたが、それでも十分な大きさを兼ね備えていると思った。メープルシロップをかけ、初めて食す。甘い!幸せだなぁ(笑)滑り出し好調!いい旅にな...

名古屋ウイメンズ応援~お祭り気分☆

 10, 2014

名古屋ウイメンズ。女性ランナーの祭典。かみさんにとっては、チャリティーエントリーにて初参加のビッグイベント。我が家は、東京、大阪、神戸など、抽選形式の都市型マラソンに、軒並み、振られ続けている(笑)ちなみに、私は、名古屋ウイメンズ同時開催の名古屋CITYハーフも落選(笑)応援だけの参加ではあったが、かみさんと一緒に行動しながら、都市型マラソンのスケールのデカさを実感することができた。・Expoでは、東京ガール...

名古屋ウイメンズ 応援速報☆

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 09, 2014

名古屋ウイメンズ応援!飛び込みで、ブログ村応援団に仲間入りさせて頂きましたが、とても楽しかった!応援に目覚めてしまいましたぁ~~~♪なぜって?美ジョガー様さまが、オヤジに満面のスマイルで、次から次へとハイタッチを求めてくるんですよ!これで目覚めずして、いつ目覚めよう!覚醒!(笑)飛び入りでしたが、皆さま、快く受け入れて頂き、ありがとうございました!ブログ村の美ジョガー様のハンドルネームが全くわからな...

名古屋ウイメンズ Expo☆

 08, 2014

名古屋入り♪名古屋ウイメンズExpo前に、名古屋城に♪名古屋ウイメンズExpo☆愛知ローカルアイドルのOS★Uのミニライブ♪松坂慶子さんのトークショーもありましたが、残念ながら、写真撮影禁止。実物の松坂さん、本当に綺麗な人でしたね♪腹ごしらえで、きしめん&天むす♪Expoファッションショーも開催。ファッションショー、ライブでは初めて見ましたが、モデルさんは10頭身?のように見えますね。ファッションショーでは、フィギュアの...

いざ!名古屋!

 08, 2014

新幹線!ビールは、あたくし!朝から?アミノバリューは、かみさん!(笑)プレミアムロースカツサンドをシェア!名古屋グルメツアー、はじまり、はじまり♪ヽ(´▽`)/名古屋ウイメンズ、楽しみます(^^)v...

名古屋ウイメンズ~安田美沙子さんに注目☆

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 07, 2014

私は、過去の記事で、以下の著名人の皆さまを目標タイムとして掲げている。打倒!安田美沙子(3時間44分56分)!打倒!郷ひろみ(3時間38分37秒)!打倒!村上春樹(3時間31分26秒)!打倒!伊達公子(3時間27分40秒)!私の自己ベストは、3時間45分。長野マラソンに向けて、打倒!郷ひろみ(3時間38分37秒)!と力強く宣言したいところだが、膝痛ケアの中、バロメーターを高く掲げる気分にはなれてない。よし!最低でも、打倒!安...

☆ブログ開設1周年~ブログ村雑感☆

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 06, 2014

祝!ブログ開設、一周年!よく続いたものだ。途中、休んだことも数回あったが、コンスタントに継続。めでたし、めでたし。元々は、日々のランニング記録を取るために、ブログを始めてみた。最初の頃の方が、トレーニング内容を中心に記事にしていたと思う。最近は、トレーニングよりも、ランニングを通じて感じた出来事、風景を記事にする機会が増えた。下手すると、ランニングに無関係の記事を書いている。まぁいいか。自分のブロ...

☆名古屋ウイメンズ同行☆

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 05, 2014

名古屋ウイメンズ。かみさんの勝負レース。いよいよ迫ってきた。同行が許され、本番に備えるかみさんを尻目に、父ちゃんの気分は、名古屋グルメモード(笑)いつも、勝負レースは、夫婦で同じ大会に参加していたが、異なるのは今回が初めて。レースを控えるかみさんの隣で、あたしは、ビールを飲む。スイーツを食べる。ちょいと遠慮がある、ちょいと案配が良くない(笑)ただ、かみさんは、ファンランナー。自然体。飲まない!と言いつ...

長野マラソンVS膝痛

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 04, 2014

立川CITYハーフは、無事に完走。この後、長野マラソンまでレースは入れてない。長野の調整として、ハーフをもう一本走りたいところだった。が、膝の痛みが続いていたため、エントリーを躊躇。ボヤボヤしているうちに、続々とエントリーが締め切られていった。仕方ない。膝の痛み、立川CITYのレース直後は出なかった。しかし、レース翌日の昨日、月曜日。微妙に痛みが出た。歩くときも少しだけ感じる。昨夜、接骨院に顔を出す。先生...

立川CITYハーフ~春の気分☆

 03, 2014

立川CITYハーフ、膝痛明けでしたが、無事に完走。記録は、1時間43分48秒(4:55/㎞ペース)。自己ベストを約7分下回る結果。痛み明けなので、サブ3.5最低ラインの4:58/㎞程度で、走れれば御の字と考えてはいました。長野マラソンに向けて、反攻の切っ掛けにはなったと思います。ただ、正直、身体が重く感じました。走り込み不足は明らか。長野までに身体のキレを取り戻したいなと思いますね。右膝、痛みは微妙に感じます。一時より収...

【速報】立川CITYハーフ☆

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 02, 2014

立川CITYハーフ、無事に完走しました!手元時計で、1時間43分48秒!膝痛からの復活は、果たせたと思います。とりあえず、右膝、問題なし!長野マラソンに向けて、いい切っ掛けになりました。ご一緒させて頂きました皆さま、ありがとうございました!...

膝痛VSハート

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 01, 2014

明日は、立川CITYハーフ。膝の案配はどうか?調子を見極めるためにランしてみた。10㎞。一時間。ジョグペース。痛めた右膝、全く痛みを感じなかった。走り始めに感じていた、いつもの痛みも出ない。むしろ、左足のほうが重いくらい。OK!間に合った!ラン後、接骨院に顔を出す。先生に、ランしても、痛みが出なかったと伝える。先生:「よかったですね。明日は、思いっきり走れますね。」また、先生、強気なことを(笑)BJ:「痛み明...