父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

Archive: 2014年01月

フルマラソン翌日に、休暇取りますか?

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 31, 2014

このブログをお読みの皆さまは、フルマラソン翌日に、休暇を取られるだろうか?フルマラソン開催は、大抵、日曜日。翌日、週始めの月曜日に休暇を取るのは、会社員であれば、遠慮があると思う。しかし、フルマラソンは、簡単に取り組める競技ではない。42.195㎞の距離は、尋常ではない。休暇を、取ってもいいんじゃないですかね(^^)vテニス、フットサル、草野球などのスポーツであれば、素人も混ざって、和気あいあいと気楽に楽し...

勝田まとめ~ネガティブスプリットの感触

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 30, 2014

勝田マラソンでのネガティブスプリットは、偶然の産物。狙っていたわけではない。ネガティブスプリットを実現したのは、サブ4を初めて達成した「2012年3月 板橋CITY」以来、5大会振り。昨年11月の富士山マラソンでは、コース下見をし、戦略を立てた上で、ネガティブスプリットを狙う。が、あえなく沈没。今回の勝田マラソンでは、病み上がりを考慮して、完走できれば御の字と慎重に走るだけ。なぜかネガティブスプリット実現。Luck...

勝田マラソンレポ~まぐれのネガティブスプリット

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 29, 2014

さて、前回の記事にて、エイドを目一杯楽しんだと書きましたが、勝田マラソンのラップは、以下の通りでございます。5㎞  26:55(5:23/㎞ペース)10㎞ 26:45(5:21/㎞ペース)15㎞ 27:11(5:26/㎞ペース)20㎞ 26:10(5:14/㎞ペース)25㎞ 27:28(5:30/㎞ペース)30㎞ 27:04(5:25/㎞ペース)35㎞ 25:37(5:07/㎞ペース)40㎞ 26:40(5:20/㎞ペース)Finish 11:47(5:17/㎞ペース)3:45:35(ネット)...

勝田マラソンレポ~エイド三昧で自己ベスト更新?

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 27, 2014

勝田マラソンは、エイド等飲食が充実!おもてなし、ありがとうございます!以下、ごちそうになった結果(笑)【レース前】・チキンラーメン・甘酒・温かい麦茶【レース中】・バナナ・チョコレート・網焼きフレンチトースト・干しいも・餡ドーナツ・いちご・フルーツ牛乳一本・梅干し・ソイジョイ・カロリーメイト【レース後】・ヤクルト二本・バナナレース前のチキンラーメン、甘酒、麦茶、身体が暖まり、助かりました♪レース中の私...

【速報】勝田マラソン

 26, 2014

ネットタイム:3時間45分!自己ベスト、2分更新しました!逆境を跳ね返したねぇ♪ ちなみに、虎走は、直前で回避して真面目に走りました(笑)KANTOKUさん、陣地でご挨拶させて頂き、ありがとうございました!みわっちさん、サブ4達成おめでとうございます!勝田の皆さま、心暖かいご声援ありがとうございました!勝田ありがとう~~~♪...

さぁ!勝田!

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 26, 2014

現在、スーパーひたちという特急電車にて、勝田に向け、進行中!スカイツリーを車窓から眺めることができた。いつもは、かみさんと一緒に、車で会場に向かうのだが、本日は一人旅。電車って楽でいいな。快適過ぎて、暇潰しに、ブログを書いている(笑)車内は、ほぼ全員ランナー。指定席は満席らしい。勝田マラソン、恐るべし。隣席もランナー。朝食が終わられ、ウォークマンをして、眼を閉じられている。まさか、寝てはいないだろう...

君よ、勝田の???になれ

 25, 2014

明日は、いよいよ勝田マラソン!…………なのだが、絶不調。年明けより、膝の痛みから、練習不足。先々週に、膝痛緩和のため、5日間ランオフ。それに加え、先週、高熱による体調不良のため、2日間寝込む。4日間ランオフ。不幸のダブルヘッダー。災難、災難。自業自得かな?こんなはずではなかった(涙)打倒!郷ひろみ!(3時間38分!)は、忘却の彼方だぁ(笑)今週、火曜日、水曜日と体調戻すべく、5㎞走りました。が、重い、重い(((((((...

病み上がりレース結果~フロストバイト

 21, 2014

病み上がりなので、控えめに、穏やかに、抑え気味に、走りました♪無理せずに、肩の力を抜いた感じで♪病み上がりには見えないような?タイム?2時間23分!立派に病み上がりの記録だね♪ちなみに、かみさんとファンランでした♪勝田もマスク被って楽しむか?...

レース直前に風邪をひいた実感

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 19, 2014

金哲彦コーチが、その著作で、「箱根駅伝では、どんなに有力な選手でも、レース直前に風邪をひくと、まず起用されない。」だから、体調管理には十分留意と書いている。風邪をひくと、基礎体力や筋持久力が落ち、失速する原因になるようだ。そんなもんかな?と元気な頃は、あまり考えが及ばなかった。しかし、今週、寝込んだ身には、金言と実感。金哲彦コーチのお言葉なだけに、まさに、金言。おやじギャグ?火曜日の夕方から、38度...

「嫌な女」by桂望実

 18, 2014

桂望実さんの「嫌な女」を読んでみた。かみさん一押しの作品。面白いと勧められたので読んでみたが、確かに、いい味わい。「男に夢を見させる」天才女詐欺師と、その女詐欺師を遠縁に持つ女弁護士を主人公に、半世紀に及ぶ物語。いい小説は、自分の人生を振り返らせてくれますね。女弁護士は、女詐欺師の様々なトラブル解決に引っ張り出される。ちょいとネタバレだが、女弁護士は、所属事務所のボス弁護士から、事実関係の聴取の秘技...

勝田マラソン~風邪とともに去りぬ?

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 16, 2014

体調不良で、2日間ダウン。体調不良で、有給取ったのは、10年ぶり?位かな。記憶を呼び起こせないくらいの珍事。風邪をひかないことをいいことに、「バカは風邪ひかない」と豪語していましたが(^^;面目もございませんm(__)m火曜日の午後、社内会議終了後、コーヒーを飲んだら、気持ち悪く感じる。胃の調子が悪いような?おかしいなぁ?と思っていたら、手先や足先が妙に冷たくなり始める。寒気を感じる。暖房が効いてないのでは?...

ランオフとブログオフ

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 12, 2014

前週日曜日に、両膝の痛みが発生したため、5日間豪快にランオフ(笑)昨日の土曜日、久し振りに走ってみた。ゆっくり、のんびりと一時間ジョグ。約9㎞。膝の痛みはたいしたことはないのだが、気にすれば気になるというレベル。微妙。先週、膝の痛みに堪えかねて、歩き出してしまった傾斜のキツい下り坂も、試しに下ってみる。特に痛みを感じず、スッと降りることができた。トラウマ解消(笑)日常では、膝の痛みは感じない。ゆっくり...

若いって素晴らしいな

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 06, 2014

両膝が悲鳴をあげた。昨日は、3時間LSDの予定。が、走り始めから、両膝が痛む。8:00/㎞を下回るペースで、ゆっくり走り、様子を見た。左膝の痛みは、走るうちに消えたが、右膝の痛みが消えない。走り出して40分後、傾斜のキツい下り坂で、右膝の痛みに堪えられず、遂に歩いてしまった。原因は、前日の30㎞走。膝の案配が良くないことはわかっているのに、バカみたいに、ラストでビルドアップし過ぎた。アホや。歩き出してしまった...

神宮外苑24時間チャレンジ~ウルトラランナーの凄まじさに涙

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 05, 2014

年末年始は、録り貯めしていたTV番組を観る、いい機会。映画、ドラマ、音楽番組、ドキュメンタリー等々。とりあえず、録画しておくが、実際には観ずに削除してしまうことが多い。削除率が高いのは、途中から観なくなってしまった海外ドラマや連続ものの日本ドラマ。貯まりすぎると、長すぎて、観る気が失せてしまう(笑)ランナーの端くれとしては、ランニング番組やスポーツドキュメンタリーも録り貯めしている。NHKのランスマとか...

箱根駅伝~花の応援団

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 03, 2014

箱根駅伝、正月の風物詩。おせち料理をつまみながら、飲みながら、観るのに適している番組だと思う。我が母校も参加している。普段は、母校とは無縁の生活をしているが、何位だろう?と気になる。こんなときだけ、愛校精神がもたげる。母校は、長年シードを守ってきたが、昨年、シード落ち。予選会を辛うじて突破し、参加を果たした。しかし、今年もシード権の確保は逃す。伝統復活ならず。厳しい。大学同期の忘年会で聞いた話だが...

走り初め~所沢元旦健康マラソン

 02, 2014

爽やかな晴天の元日、気持ちよく、走り初め。所沢記念航空公園で開催された「所沢元旦健康マラソン」に参加してきました。当日申込、参加費無料の大会。一周2.1㎞コースを、制限時間一時間内で、周回方式にて走る大会。誰でも参加可能で、小学生や幼稚園児と一緒に走るお父さん、お母さんも多く、元旦らしい、いい雰囲気の大会でした。元旦早々、大盛況。所沢市長がご挨拶されましたが、「元旦早々、(マラソンのような苦しいことを...