父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

Category: 2016/12 湘南国際

レース直後としばらく経過後の心境~サンタピカチュウ

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 15, 2016

湘南国際マラソンレース直後。ネガティブスプリットに興奮し、モチベーションが戻る。サブ3.5。再び、目指してみるか?頭に過ったりする。しかし。10日も立つと、淡々とした気分に戻る。未だに、ラン再開していない。先週土曜日、まだ、身体が重いと感じた。ガチバトルの影響。本日早朝も寒い。ランよりポケモンgoな気分(笑)朝5時43分頃。気温2.9度。暗いね。直近のガチレース。さいたま国際しかり。古河はなももしかり。レース直...

湘南国際~ネガティブスプリットの謎?

 07, 2016

なぜネガティブスプリットができたのか?走る前は厳しい闘いになるかも?と思っていた。5週間前の30㎞ペース走は、失敗。28㎞で止める。3週間前の30㎞ペース走は、5:29/㎞ペースでヘロヘロ。9月の走行距離は、174㎞。田沢湖フルマラソン、登山約12㎞含む。10月の走行距離は、211㎞。登山6㎞含む。11月の走行距離は、159㎞。ロング走が足りない。ゆえに、月間走行距離も伸びない。スピード練も坂ダッシュをしたぐらい。閾値走、イン...

湘南国際~EPSONラップで振り返る

 06, 2016

今回、目指したのはサブ4。3週間前の30㎞ペース走。5:29/㎞ペースでヘロヘロになる始末。フルを走りきるのは、しんどいと感じた。経験を信じて、5:30/㎞ペースで行こうと腹をくくる。このペースで行けば、ゴールタイムは3時間52分。後半、ペースを落としたとしても、3時間55分でゴールできる。考えていたことはそれだけ。【5㎞】5'32-5'22-5'25-5'29-5'28=27:16落ち着いて入れた。心拍数も150台にいってない。滑り出しとしては、...

交通事故の長いトンネルを抜けると、空色の湘南国際だった

 04, 2016

湘南国際マラソン。湘南と冠しながら、海はあまり拝めないと評されることがあると思う。そうなのだろうか?実際に走ってみて。煌めく海。江ノ島。稲村ジェーン。爽快な青空。海の空は、山の空と違う。どこまでも青い。天候に恵まれたね。富士山も拝めました。いいなぁ。湘南。住みたくなる街。6月に受けた交通事故。人生とは何が起こっても不思議ではない。されど、Life goes on ♪父ちゃん、復活!サブ4奪還!有言実行やで!あり...

さぁ!湘南国際!

 04, 2016

目指せ!サブ4奪還!やったるで!人生はラテン系なのだ♪...