【佐倉マラソン】かみさんの補給食効果?

2015/3 佐倉健康マラソン
04 /01 2015


サブ5を目標にした佐倉マラソン。
かみさんにとっては、記録を意識したラン。

筋肉痛、疲労感を低減すべく、かみさんに、父ちゃんの定番の補給パターンを勧めた。


【補給パターン】
AminoVITALパーフェクトエネルギー→レース1時間前
ZEN トラ→レース30分前

10㎞→シトルリン
15㎞→AminoVITAL SUPER SPORTS(半分)
20㎞→シトルリン
25㎞→AminoVITAL SUPER SPORTS(半分)
30㎞→シトルリン



36㎞地点では、shotz(カフェイン入り)を投入するつもりだった。

しかし、かみさんは、既にお腹一杯。
摂取したら、気持ち悪くなりそうだと言う。

エイドのカステラも食べきれず、父ちゃんにひとつ渡してきた。



ひとつ渡される直前。
写真の見栄えをよくするために、4個のカステラを頬張った父ちゃん。

もうひとつ食べるのは、胃袋的には難儀だった(笑)


補給食を取りながら、かみさんが言う。
「結構、ひんぱんに食べるんだね。忙しいね。」



確かに、父ちゃんもそう思う。
最近は、こんなに補給する必要があるか?
疑問な感じはしている。


ゴール後、かみさんに聞いてみる。

「どう?いつもより、ダメージは少ない?」
「わかんない。いつもと変わらない。疲れた。」


完走翌日も聞いてみる。

「どう?少しは疲労が少ない?」
「わかんない。いつもと変わらない。筋肉痛、筋肉痛。」


しつこく、本日も聞いてみた(笑)

「どう?さすがに疲労は抜けた?」
「まだ疲労は残ってる。疲れてるよ~」


補給食は、効果なかったってことか?(笑)

かみさんの締めの一言。
「いつもと変わらないけど、補給したから、疲労が少なかったかもしれないし。効果はなかったかもしれないし。トンとわからない(笑)」

まぁそうかな。
実は、父ちゃんも、効果があるかどうかはわからんしな。
おまじないみたいなもん。
プラシーボ効果ってやつかもしれんしな。

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【佐倉マラソン】サクラ~通勤風景

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /31 2015
佐倉マラソン。
サクラは、まだ、つぼみな感じだった。









本日の通勤。サクラ満開。

サクラ。咲くときは、一気にくるね。





日常の通勤風景でも、サクラが咲くと華やいで見える。
サクラをスマホに納めておきたくなる。

昔は、花より団子。
花そっちのけで宴会。

今は、花と団子。
花も好きだが、団子も好きだ(笑)

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佐倉マラソン前日~ジェフ千葉と千葉ロッテマリーンズと

2015/3 佐倉健康マラソン
03 /28 2015
明日は、佐倉朝日健康マラソン。

この大会。
5年前、10㎞の部に参加したことがある。
ランニングを始めて、まだ4ヶ月頃。

大会参加時に、被ったニット帽。





Jリーグ「JEF UNITED市原・千葉」グッズ。
ニット帽を被って、大会を走る。いかにも初心者らしい。

ラスト、陸上競技場へと向かうゴール前の坂で、女子高生らしき人から、

「黄色の帽子の人!頑張れ ~!」

黄色い声援を受けたことを覚えている。
ゴールタイムは、52分。懐かしい。


父ちゃんは、4年前まで、千葉に住んでいた。
東京に引っ越したのは、東日本大震災の5日前。
東日本大震災後だったら、引っ越しは無事にできただろうか?
未だに思ったりする。

千葉には、足掛け20年お世話になった。
一人娘が生まれ、育った街。
父ちゃんにとっても、第二の故郷みたいなもの。

一人娘とは、JEF UNITED市原・千葉のサポーターとして、本拠地「フクダ電子アリーナ」へと、何回も足を運んだ。
父娘共々、サッカー特有の熱狂的な応援に、ハマっていたね。




そして、千葉ロッテマリーンズ。

名将バレンタイン監督の下、日本一へと輝いた2005年。



東京に引っ越しても、千葉ロッテマリーンズひとすじ。

東京ドームとか、西武ドームとか、神宮球場とか、チェックするのは、千葉ロッテマリーンズの試合のみ。



東京と千葉。
近いようで遠い。遠いようで近い。
微妙な距離感。

佐倉マラソン。
千葉への想いをもって走りたい。

野球なオヤジ?


沿道の声援は、全て応えます。

It's A show time♪


かみさんも千葉ロッテマリーンズファン。まさかのペアルック?(笑)


毎度ありがとうございます♪
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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。