父ちゃん、人生はラテン系♪?

人生、楽しくいきましょうや♪

Category: 2015/2 東京マラソン

明日のジョーと豚カツとチョコ

 11, 2015

こんなにカッコいいもんじゃないけど、父ちゃんも燃え尽き症候群な感じ。東京マラソンに向けて頑張りすぎたね。多分。本日早朝の独り言。走りたくないなぁ。コーヒーでも飲んで、のんびりすっかなぁ。でも、佐倉があるから、走んなきゃいけないよなぁ。しゃーない、走るか。でも、ユルジョグで。生身の人間だから、こんな心境になることもあるね。気力が低下しているときに、無理しても仕方ない。肩の力を抜いて、リラックスしまし...

【東京マラソン】素直な雑感ラスト

 28, 2015

完走後。完走したら、泣くかな?と思っていた。涙脆いことには自信がある(笑)しかし、ケロリとしていた。終わってしまったかって感じ。完走メダル・フィニッシャーズタオル・ポカリスエット・ミカン・バナナ・カロリーメート。ボランティアスタッフの皆さまは、終始、「おめでとうございます!」とスマイル。導線がスムーズ。ありがとうございました。着替えて、かみさんさんとの待ち合わせエリアに向かう。かみさんは、手荷物検査...

【東京マラソン】素直な雑感5(応援の力)

 27, 2015

一昨日午後より昨日未明にかけて、不覚にも、38.3度の高熱が出て、寝込んでしまいました。うなされるほどキツい熱が出たのは、久し振り。「フルマラソンを走ると、3人に1人は風邪をひく」と言われるけど、免疫力の減退が一因のようですね。大事をとって、昨日は有給。ちょいと情けない。火曜日の打ち上げ宴会で、午前様。これが原因だと思っているので(汗)フルマラソン後は、栄養と睡眠が重要ですね。歳だってことも自覚しないと...

【東京マラソン】素直な雑感4(レース分析)

 26, 2015

今週のブログ村は、東京マラソンの記事が多いね。「東京マラソン!」とタイトルがあると、大体読んでます。丸投げ、スミマセンこのフレーズがキーワードになってきていると感じるね(笑)では、レース分析。目標は、サブ3.5。作戦は、ネガティブスプリットの実現。○最初の5㎞は、5:05/㎞で入る。○15㎞まで、5:00/㎞ペースで巡行。○15㎞以降、4:55/㎞で押していく。○30㎞以降、4:50/㎞ペースにビルドアップ。○ビルドアップできなくて...

【東京マラソン】素直な雑感3(ペースチャート)

 25, 2015

今朝、起床後。両足太ももの筋肉痛は解消したかな?と思った。が、スーツ姿で、駅まで軽く走ってみると、鈍い痛みがまだ残っていると感じた。今回のダメージは、いつもよりデカイな。昨日、社内で、東京マラソンでの会社ランニング部応援団の皆さま中心に、御礼の挨拶に回った。挨拶をしながら、東京マラソンの会話をしていると、「東京マラソン出たんですか!?」と話しかけてくる社員がかなりいた。「マラソン走ったの?何年ぐら...