2017年 年間走行距離~2015/16年との比較

月間走行距離
01 /04 2018
2017年は、趣味としてのスポーツをランニングからテニスへとスイッチした年になった。
果たして、2017年の年間走行距離はどれだけ減少しただろうか?

1月 186㎞
2月 93㎞
3月 87㎞
4月 95㎞
5月 96㎞
6月 57㎞
7月 39㎞
8月 61㎞
9月 63㎞
10月 23㎞
11月 100㎞
12月 111㎞


締めて、1011㎞。月平均84㎞

月平均して100㎞に届きませんでしたか。

昨年、2/1にまとめた記事『1月の月間ランニング距離~2016年の年間ランニング距離』 によると、2015/16年の年間走行距離・月平均の走行距離は、以下のとおり。


2015年→2412㎞ 月平均201㎞

2016年→1964㎞ 月平均163㎞



ここ2年の期間で、半分以下になったってことやね。かなりな減少ぶりやな。



で、大晦日の体重はどうなってんだろう?


2015/12/31→64.6㎏

2016/12/31→64.8㎏

2017/12/31→67.4㎏


Good Job ♪


年末年始は肥える習わし。一時的なもんやで。多分な(笑)

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久しぶりの月間走行距離100K超え

月間走行距離
11 /29 2017
本日、直行での外出予定があった。

出勤時間はいつもより緩やか。相当な時間がある。

で、平日早朝ランをする気になった。



で、月間走行距離100㎞達成!

青島太平洋マラソンに向けて、キッチリと帳尻を合わせましたな。

100㎞に到達したのは、いつ以来だろう?

記録をひもとくと、今年の1月以来。
その月は、なんと、なんと、186㎞も走っている。今の父ちゃんからすると、信じがたい距離だ。

なぜに、そんなに走ってたの?と思い返すと、まだ、テニス復活してなかったからだね。

1月末のテニス再開以降、ガクッと走行距離が減ったんですなぁ。遠い話やねぇ。



かみさんの月間走行距離は、なんと、なんと、150㎞に到達したらしい。

ひぇ~~~恐れ入りました。

まっ、お互い、切りのいい数字って気分がいいもんですな。

スポーツでは、積み重ねた結果は重要やで。

結果を気にしないようでは、単なる娯楽やで。

娯楽は娯楽でいいんやけど、それだけではつまらん。やる以上はな。

青島太平洋マラソンは、夫婦ファンランやけどな。

ファンランでもフルマラソンは甘く見ちゃアカンで。ホンマに。

ランニングとテニスの時間感覚

月間走行距離
07 /05 2017
台風一過の本日早朝、緩くジョグ。
7月になって、初めてのラン。5㎞を35分。

6月の月間走行距離は、57㎞に止まった。

57㎞かぁと呟くと、かみさんが、「あたしは、100㎞越えたよ。」と嬉しそうに言う。

恐れ入りました(笑)



朝6時過ぎの気温は、22.4℃。蒸し暑いよねぇ。
だけど、走れば気持ちいい。出勤前に汗を引かせるのが一苦労だけどね。

月間走行距離が100㎞に到達しなかろうと、平気の平左の心境になって久しい。

平日早朝に週1~2回ジョグ、週末テニスのサイクル。
50代半ばのオヤジにしては、健康的なライフスタイルじゃないかな。

一方で、このサイクルでサブ4達成できるほど、フルマラソンは甘くないと思う。
サブ4を狙うなら、二時間程度のLSDは楽にこなせるようになる必要があるね。

今、二時間LSDって、できるかな?
まず、二時間淡々と走ることに堪えられるかどうか?
二時間あれば、テニスのシングルスゲームだと、3セットマッチはできちゃうぐらいの時間だよね。

ひょっとして、今年になってから、二時間トレーニングで走ったことがないかも。

堪えられるかどうかがポイントやな。
近々、チョイと試してみるとするか。


月間走行距離が100Kを割る~東京マラソンからの転換期

月間走行距離
03 /01 2017

【2月の月間走行距離】



92.83㎞。遂に、100㎞を割ったね。

2/19熊本城マラソンで、フルマラソンを完走したにも関わらず、100㎞以下の数字。

熊本城マラソン後、2月は走らず仕舞い。
脳内は、テニス、テニス、テニス。テニスで満載。

転換期やね。



つい先日の東京マラソン当日。
興味が向かず、テニスオフへと出向いた。

一応、東京マラソン番組の録画セットはしておく。
が、結果を知ると、録画を見ずに消去。

転換期やね。



2年前に参加した、2015東京マラソン。

自己ベスト更新のうえ、打倒!郷ひろみ!達成。

ピークやったね。

父ちゃんのフルマラソン。
初フルが海外のマウイマラソンで、フル10回目の東京マラソンでピーク。

節目の大会が海外とワールドメジャー。
ラテンな匂いがするね(笑)

てなことをボンヤリと思いつつ、本日早朝ウォーク&ジョグ。4㎞。30分。

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1月の月間ランニング距離~2016年の年間ランニング距離

月間走行距離
02 /01 2017
1月の月間ランニング距離。

締めて、186.47㎞。



今シーズンラストのガチレースと考えている『3/19さが桜マラソン』まで、残り46日。
1月の目標は月間200㎞としていたが、届かなかった。

以前の父ちゃんなら、帳尻会わせのランをして、200㎞に乗せただろうが、今はそんな気分にならない。

さが桜マラソンも、かみさんとのファンランにして、佐賀の旅を満喫しようかなぁ。
こんな気分。


昨年。2016年は、どれだけ走ったのだろう?

1月 136㎞
2月 252㎞
3月 140㎞
4月 153㎞
5月 229㎞
6月 116㎞
7月 127㎞
8月 193㎞
9月 151㎞
10月 211㎞
11月 159㎞
12月 108㎞


締めて、合計1964㎞。月平均163㎞。
ふーむ。平均200㎞に達してないね。
でも、150㎞は越えてたんだ。まずまずだね。

一昨年。2015年はどうだったのかな?
年間走行距離は、2412㎞。月平均201㎞。
平均すると、200㎞は越えてたんだね。

約20%ダウンか。
大きいとみるか。小さいとみるか。


父ちゃん、個人的に、ランニングの記録を求めるなら、月200㎞が最低ラインと考えている。

さらに、個人的に、月100㎞がダイエットのための最低ライン。
でも、100㎞だと、おそらく、肥えていくだろうな。

今年は、テニス熱が再燃しそうだから、テニスと平行すれば、それなりに体重は維持できるかな。

さーて、どうなるかね。

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BJ

そこら辺にいるオヤジでございます。